🌈 Ako si sfarbiť život a zažívať viac smiechu

🔥 Domnievate sa, že sa musíte každý deň brať príliš vážne, všetko musí sedieť na svojom mieste? Obávate sa, že ak sa uvoľníte, stratíte rešpekt? 

🔹 Vaša myseľ sa môže preprogramovať na radosť – stačí vedieť, ako na to! 

✅ Smiech znižuje stres až o 39 %! Smiech znižuje hladinu kortizolu, stresového hormónu, a podporuje uvoľnenie. Navyše, keď sa spolu smejeme, cítime sa viac prepojení a dôverujeme si.

✅ Farby ovplyvňujú našu náladu viac, než si myslíme. Napr. žltá povzbudzuje kreativitu, modrá upokojuje a červená zvyšuje energiu. 

✅ Zmena postoja mení realitu. Neuroplasticita mozgu umožňuje, aby nové návyky pretvorili naše prežívanie života. 

💬 Koučovacie otázky pre vás: 

Kedy naposledy ste sa tak smiali, až vám tiekli slzy? Ako sa môžete k tomu pocitu vrátiť? 

Ako by váš život vyzeral, keby ste si dovolili brať veci s väčšou ľahkosťou? 

Čo vám v živote prináša skutočnú radosť – a ako si to môžete dopriať častejšie? 

Ako by to videl komik? 

🔹 Humor dokáže premeniť aj obyčajný moment na nezabudnuteľný. 

ZDROJ: https://www.facebook.com/share/p/1BssAskaNm/

#pozitívnaMysel #radostzoŽivota #humorlieči #koučing #mindset #farbyŽivota #osobnýRozvoj #ŠťastieNaDosah #silasmiechu #mentálneZdravie #pozitívneMyslenie