💪 Ako vychovať z chlapcov silných mužov?

👇 Mnohí z nás boli vychovávaní s presvedčením, že chlapci musia byť silní, tvrdí a nikdy neplačú. Tlačiť deti do ticha ich pocitov môže mať dlhodobé negatívne dôsledky na ich emocionálny vývoj. 

🤔 Emocionálna inteligencia je kľúčová. Chlapci, ktorí majú príležitosť vyjadriť svoje emócie, sa stávajú emocionálne inteligentnými, čo im pomáha lepšie sa vysporiadať s výzvami v dospelosti. 

🤔 Sociálna podpora zlepšuje psychické zdravie. Emocionálna podpora od rodiny znižuje hladinu stresu a zlepšuje celkové duševné zdravie. 

🤔 Nezdravé maskovanie emócií môže viesť k depresii. Potláčanie negatívnych emócií vedie k dlhodobým problémom s mentálnym zdravím, ako sú depresia či úzkosti. 

❓ Otázky na zamyslenie: 

Ako môže zdieľanie pocitov posilniť vaše vzťahy s ľuďmi okolo vás?

Ako reagujete, keď váš syn alebo dcéra vyjadria frustráciu alebo smútok?

Aké pocity v sebe potláčate, keď sa cítite zraniteľní?

Kedy ste naposledy dovolili svojej rodine ukázať, že nie je zlé byť smutný? 

👨‍👩‍👦 Doprajte im priestor na vyjadrenie a zároveň ich uistite, že je úplne v poriadku cítiť sa zraniteľní. 

ZDROJ: https://www.facebook.com/share/p/16z36BMWBW/ 

#emocie #emocionalnainteligencia #silnímuži #výchovadeti #koučing #zdravie #vzťahy #sebarozvoj #psychológia #život #sebevedomie