💭 Aký máte vzťah k vlastným chybám a chybám iných?

🤔 Určite ste už zažili situáciu, keď ste sa dopustili chyby, a okamžite prišli myšlienky: "Aké som to zlyhanie? Kto mi teraz uverí? Kto ma bude rešpektovať?" A čo keď sa chyba stane niekomu inému? Často máme tendenciu byť voči druhým oveľa kritickejší. 

🧠 Keď urobíme chybu, často si ju ospravedlňujeme, aby sme si zachovali dobrý obraz o sebe. 

🧠 Ak sa naučíme byť láskaví voči sebe, aj keď zlyháme, znižujeme úzkosť a zvyšujeme našu motiváciu. To znamená, že pri chybách netreba seba odsudzovať, ale skôr prijať a učiť sa. 

🧠 Perfekcionizmus nie je iba prekážkou v osobnom raste, ale aj v medziľudských vzťahoch. Prílišné sústredenie sa na perfektnosť môže v konečnom dôsledku viesť k stresu a vyhoreniu. 

💬 Otázky na zamyslenie: 

Ako sa cítite, keď urobíte chybu?

Akú emóciu vo vás spúšťa chyba niekoho iného?

Aký vnútorný monológ si vytvárate pri týchto situáciách?

Čo by sa stalo, keby ste si chybu dovolili prijať a naučiť sa z nej? 

Ako by som chcel, aby ostatní reagovali na moje chyby? A čo môžem urobiť, aby som to aplikoval/a aj na ostatných? 

💬 Keď sa stane chyba, skúste si dať pár sekúnd, aby ste sa upokojili. Povedzte si: ,,Chyba je príležitosť na učenie." Tým si vytvoríte väčší priestor na riešenie situácie. 

ZDROJ: https://www.facebook.com/share/p/1GMNBzM1fU/

#rast #osobnýrozvoj #koučing #vzťahy #psychológia #zmena #sebapoznanie