🤺 Bojujete so svetom?

🔍 „Ľudia sú nezodpovední.“ 

„Nikto ma neberie vážne.“ 

„Všetci sú povrchní.“ 

Znie to ako fakty. Ale veľmi často sú to projekcie, nie vedomé klamstvo, skôr tichý obranný mechanizmus mysle. 

🧩 Sedíte v kuchyni, mobil položený vedľa šálky kávy. Čítate správu, ktorá vás podráždila viac, než by „dávala zmysel“. Niekto niečo neurobil. Zasa. Cítite napätie v hrudi, stiahnuté čeľuste. V hlave sa spustí známy monológ: „Prečo sa na nikoho nedá spoľahnúť?“ Odpíšete slušne. Všetko zvládnete. Lenže vnútri rastie únava. Tichá. Dlhodobá. 

⚡ Začnete si všímať, že vás ľudia iritujú rýchlejšie než kedysi.

Že sa viac kontrolujete. Že častejšie hodnotíte seba aj druhých.

Nie preto, že by ste boli „negatívni“. Ale preto, že niektoré pocity nemali kde bezpečne vzniknúť a tak sa presunuli von. 

💡 Projekcia nie je slabosť.

V psychológii ide o prirodzený spôsob, ako nervový systém chráni identitu. To, čo je pre nás príliš bolestivé alebo ohrozujúce vidieť v sebe, sa presunie „tam von“. Uľaví sa. Dočasne. 

💡 Mozog reaguje rýchlejšie obrazom než slovom. 

Neuroveda potvrdzuje, že emócie a vnútorné vzorce sa spracúvajú najprv neverbálne. Preto rozumieme veľa veciam „hlavou“, no úľava neprichádza. 

💡 Kým projekciu nerozpoznáme, opakujeme ten istý konflikt. 

Nie s tými istými ľuďmi, ale s rovnakým pocitom. A ten sa len prezlieka do nových situácií. 

❓ Ak by vaše najčastejšie hodnotenie druhých bolo tichou správou o vás, čo by ste si možno potrebovali konečne vypočuť? 

ZDROJ: https://www.facebook.com/MindAtelierbj/posts/pfbid0U8Yp5DwiitRakV2EEb9eK3vrgjrHRnZfwZqR8eAGLAxN2TunY9a3xnhLsuotMT1Xl 

#artekoucing #projekcia #vedomapráca #emocievtele #bezpečnýpriestor #vnutornapraca #kreativnyproces #slovenskapsychologia