👭 Čo je podľa vás niekedy ťažké na priateľstvách?

🧱 „Mám kamarátku, ktorú mám úprimne rada. Ale posledný rok sa odmlčala. Neviem, či som spravila niečo zle... alebo len nemá čas. A hoci mám chuť sa jej ozvať, vo mne niečo hovorí: ‚Nech sa ozve ona.‘“ Poznáte to? Ten tichý odstup, ktorý sa pomaly zmení na múr. Niekedy nie je problém v tom, že by sme sa nemali radi, ale v tom, že sa nepočúvame navzájom. 

💡 Až 65% ľudí sa vyhýba ťažkým rozhovorom s priateľmi zo strachu, že ich stratia. Kvalitné priateľstvo rovnaký vplyv na zdravie ako pravidelné cvičenie. Dobré priateľstvá znižujú stres a zlepšujú imunitu. 

💡 Priemerne trvá 200 hodín kvalitne stráveného spoločného času, kým sa z dvoch ľudí stanú blízki priatelia. Nie počet rokov, ale kvalita rozhovorov určuje hĺbku vzťahu. 

💡 Mozog reaguje na stratu priateľa podobne ako na fyzickú bolesť. Nedostatok emočnej reciprocity je najčastejším dôvodom, prečo sa priateľstvá rozpadnú. Keď sa dlhodobo necítime vypočutí, vzťah ochladne. 

❓ Otázky pre vás: 

Čo by ste chceli, aby váš priateľ vedel o tom, ako sa cítite? 

Čo vám bráni mu to povedať? 

Ak by ste sa rozhodli urobiť prvý krok, ako by vyzeral? 

Čo by ste si priali, aby bolo medzi vami inak? 

Kedy sa vo svojich priateľstvách cítite najviac vypočutí? 

👣 Niekedy netreba „vyriešiť“ priateľstvo. Stačí mu dať priestor, úprimnosť a pozornosť. Kedy ste naposledy urobili prvý krok vy? Možno práve dnes je čas. 

ZDROJ: https://www.facebook.com/share/p/1GDs4inLBv/ 

#priateľstvo #vzťahy #sebarozvoj #koučing #osobnýrozvoj #psychológia #emocie #autenticita #hranice #inspiracia #sebapoznanie #život