Přitahuje váš mozek negativitu?
Blikajúca karta okrem zábavy motivuje k používaniu platobných kariet namiesto hotovosti
ℒℴνℯ❤
❤ Preethaji and Krishnaji ❤
❤ Jedná se o jednoduchou praxi, při které prolomíte negativitu a přivedete svůj mozek k pozitivitě.Většina lidí, se kterými se setkávám, jsou závislí na některých negativních emocích. Někteří vědí, že jsou závislí, zatímco jiní to neví.
Existují tři běžné podmínky, které lidé dělají ze zvyku, jsou stresem související se vztekem, jako je podráždění, frustrace nebo hněv.
❤ Někteří se dostávají do stavu souvisejících se strachem, jako je napětí, stres, úzkost nebo dokonce panika.Někteří upadnou do stavu smutku, jako je samota, tupá nejistota nebo deprese. Ale i tyto emoce jsou návykové, stejně jako konzumace sladkostí, nebo jako příliš mnoho mluvení, pomlouvání nebo konzumace alkoholu. Tyto emoce jsou také návyky. A musíte je zlomit. Protože každá závislost tě činí neinteligentním.
❤ Ubližují vám a ubližují ostatním kolem vás. Každá rozumná lidská bytost se potřebuje zbavit závislosti na negativních emocích. Pokud se během této doby izolace nevzdáte negativních emocí, staly by se pro vás zvykem v době izolace.
❤ Pamatujte, že svoboda je volba a jen moudří to umí. Abyste vyšli z negativních emocí, musíte vědecky pochopit lidský mozek. Lidský mozek ukazuje obrovskou přitažlivost k negativitě. Je to jako suchý zip pro všechno, co je negativní. Je legrační, že je taky jako teflon. Je to jako nelepící vrstva pro pozitiva. Mozek je trénován, aby si pamatoval něco nepohodlného.
❤ Takto trénujete miliony let, abyste si zajistili přežití. Ale dnes je naše duševní zdraví ovlivněno tímto špatným zvykem. Negativní emoce jsou v našich hlavách, protože jsme dohnáni starými příběhy (filmy) o minulosti a budoucnosti. A ta část mozku, která je ve skutečnosti spouštěna a živí se negativitou, je amygdala.
❤ Čím více se zabýváte negativními mentálními filmy, amygdala se stává extrémně neurologicky aktivní a její velikost se zvětšuje. Potřebujeme přesunout tuto aktivitu z amygdaly do kůry v přední části mozku, kde lze dosáhnout rovnováhy a praktického logického myšlení. Je možné být v přítomném okamžiku a je možné se vzdát filmů.
❤ Jakýkoliv problém můžete vyřešit jen tím, že jste v přítomném okamžiku. Tento posun z amygdaly do kůry předního mozku může nastat pouze tehdy, pokud přesměrujete mozek do stavu pozorování.Dokážete jednoduše pozorovat a pojmenovat, které emoce ve vás vznikají?
❤ Oh, to je hněv nebo smutek. Nemusíte se snažit tyto emoce měnit. Ani se z nich nemusíte snažit vyjít. Prostě je následuj. Jako vidět své staré přátele, jak vejdou do vašeho domu. Oh, podívej! Tam se bojím. Vítej zpátky. To je ono. A potom posuňte pozornost doprostřed obočí a umístěte tam malý plamen.
❤ Umíte praktikovat tuto jednoduchou proceduru pro vaše duševní zdraví? Díky této jednoduché praxi zrušíte negativitu a přivedete svůj mozek do pozitivního stavu.
(zdroj: https://www.facebook.com/groups/477079529038705/
https://youtu.be/B8wapoLAu84
Odporúčame
Začni písať komentár...
