🛑 Váš život nie je bezplatný servis pre nároky ostatných

Ruku na srdce: Naozaj chcete čakať na totálne vyhorenie, kolaps v práci alebo rozpad vzťahu len preto, aby ste si konečne dovolili žiť podľa seba? 

👻 Väčšina mojich klientov žije v ilúzii, že raz, keď dokončia tento projekt, keď deti vyrastú, keď bude po sviatkoch, konečne začnú oddychovať. Zatiaľ sú len tieňom v pozadí vlastného života. Sú unavení, v chaose a majú pocit, že ak na chvíľu zastavia, všetko sa zrúti. Pravda je však taká, že sa už dávno zrútilo ich vlastné „ja“. 

Prečo sa neviete pohnúť z miesta (z pohľadu vedy): 

🧠 Amigdala v režime „prežitie“. Keď ste dlhodobo preťažení, váš mozog je v stave neustáleho poplachu. Vtedy nie ste schopní kreatívne riešiť konflikty ani plánovať zmenu. Ste len biologický stroj na hasenie požiarov iných ľudí. 

🌉 Chcieť „zmeniť všetko a hneď“ je obranný mechanizmus ega. Mozog nenávidí radikálne skoky a sabotuje ich. Skutočná zmena potrebuje symbolický most, imagináciu, ktorá obíde vašu logickú cenzúru. 

🎨 Stres nie je v kalendári, je vo vašich svaloch a nervovej sústave. Ak o problémoch len rozprávate, nič sa nemení. 

❓ Koho povolenie ešte stále čakáte, aby ste si dovolili vydýchnuť bez toho, aby ste sa za to v duchu ospravedlňovali? 

ZDROJ: https://www.facebook.com/MindAtelierbj/posts/pfbid02bEoNhkJYR7Un8BQ1Q1nqJoFMQdnYTWAnT4nMwAw1VQKGVpKbpRPz64qya2GbEzkl 

#mindatelier #artekoučing #osobnazodpovednost #hranice #vyhorenie #psychologia #sebaspoznanie #stopchaos