🌊 Zastavme sa na chvíľu a zamyslime sa …

🤔 Určite ste už zažili chvíle, keď sa niekto vo vašom okolí dostal do problémov – či už v práci, vzťahoch alebo v osobnom živote. Možno ste ho “zachraňovali”, snažili sa pomôcť, ale čoskoro sa ukázalo, že ten istý problém sa stále vracal. Čo keby existoval lepší spôsob, ako pomôcť? 

👉 Naše správanie sa často zakladá na naučených vzorcoch, ktoré nevedome opakujeme, aj keď sú nefunkčné. 

👉 V prípade, že sa neustále koncentrujeme na "pomoc druhým", môže to viesť k vyčerpaniu. Psychológia empatie ukazuje, že ak ignorujeme vlastné potreby, zanedbávame svoju schopnosť podporovať iných. 

👉 Hľadanie a posilnenie našich vnútorných zdrojov, ako sú silné stránky a hodnoty, zlepšuje náš pocit pohody a úspechu. 

🧐 Otázky pre vás: 

Aké vzorce správania sa opakujú vo vašom živote? 

Ako by ste sa cítili, keby ste vedeli presne, čo spôsobuje vaše problémy? 

Aké konkrétne kroky môžete urobiť, aby ste zmenili svoj prístup k problémom? 

Akú zmenu by ste si priali vidieť vo svojom živote o 6 mesiacov, ak by ste sa rozhodli teraz konať? 

🌟 Predstavte si, že by ste sa namiesto “zachraňovania” rozhodli zistiť, prečo ten človek do tej rieky vôbec padá. Prečo sa to deje zas a znova? 

ZDROJ: https://www.facebook.com/share/p/1DsTgvsPGe/ 

#psychológia #koučing #osobnýrozvoj #sebapoznanie #motivácia #sila #rozhodnutie #krokvpred #mentálnarovnováha ##myslenie #zmena #pozitivnyrozvoj