🌩️ Zmena nemusí prísť v podobe veľkých dramatických udalostí

🤔 Mnohokrát čakáme, že veľká zmena v našom živote sa stane náhle, ako blesk z jasného neba. Čakáme na veľké momenty, zázraky, krízové situácie alebo osudové rozhodnutia, ktoré nás "nakopnú". No, realita je iná. 

👉 Menšie, kontinuálne zmeny v správaní majú dlhodobý pozitívny dopad na našu schopnosť prispôsobiť sa a zlepšiť kvalitu života. 

👉 Zmena vnímania situácie môže doslova prepojiť nové neurónové dráhy, čo vedie k trvalým zmenám v myslení. Zmena perspektívy dokáže prekonať negatívne vzorce myslenia a uvoľniť kreatívne riešenia. Opakované malé rozhodnutia môžu ovplyvniť naše správanie navždy. 

👉 Spokojnosť nepochádza z veľkých momentov, ale zo zmysluplného každodenného života. Každodenné rozhodnutia formujú naše celkové šťastie. 

🔑 Ak ste pripravení na zmenu, začnite si klásť tieto otázky:

Kde cítite, že sa môžete zlepšiť v každodennom živote? 

Aký malý krok môžete urobiť hneď teraz, aby sa váš život stal zmysluplnejší? 

Aký nový pohľad môžete získať na svoju prácu alebo vzťahy? 

✅ Spoznajte svoje presvedčenia. Dávajte pozor, čo vám druhí hovoria, a vnímajte ich slová bez hodnotenia. Pokúste sa na každú situáciu pozrieť z iného uhla. 

ZDROJ: https://www.facebook.com/share/p/1A6FRf8xyi/ 

#koučing #sebauvedomenie #osobnýrast #psychológia #vzťahy #zmena #zdravákomunikácia #mentoring #neuroplasticita #neuropsychologia #neurokoucing #neuroveda #veda