Čím častejšie sa zaoberáme niečím čo nechceme, tým intenzívnejšie puto si tým vytvárame
Zamyslite sa nad tým, koľko času venujete práve činnostiam, ktoré vykonávate s odporom, s nechuťou a s pocitom nutnej povinnosti. Koľko času trávite niečím, čo ste v podstate ani nechceli vykonávať. Vykonávate to iba preto, že to od vás niekto očakáva, že si musíte splniť pracovné, rodinné, ekonomické, či iné povinnosti. Vykonávate rutinne celý rad rôznych, pre vás nepríjemných činnosti bez toho, aby ste sa zamysleli, ako sa môžete postupne odbremeniť od toho, čo nie je pre vás príjemné.
