🎶 Hudba hrala. A telo si konečne nemuselo pýtať povolenie.

✋ Ruky sa hýbali skôr, než hlava stihla zasiahnuť. Bez kontroly. Bez opráv. Bez otázky, či je to v poriadku.

🎧 Niekedy nepotrebujete ďalšie pochopenie. Potrebujete ticho. Nie ticho, ktoré tlačí. Ale ticho, v ktorom nemusíte vysvetľovať, prečo ste unavení.

🎨 Nemaľuje sa pre výsledok. Maľuje sa preto, že hlava je preplnená a telo už nechce čakať, kým si to „rozumovo vyriešite“. Čiary môžu byť chaotické. Farby nepohodlné. Rytmus mimo tempa, na ktoré ste zvyknutí fungovať.

🌫️ Nebolo treba nič dokazovať. Ani byť pokojný. Ani byť „v pohode“. Práve vtedy si človek uvedomí, ako často je napätie už normou a uvoľnenie pôsobí podozrivo.

Papier vydržal via. Hudba odniesla to, čo slová dlhšie nezvládali. A ticho medzi ľuďmi nebolo prázdne. Bolo úľavné.

#artekoucing #vedomestisenie #relaxaciavpraxi #maľovaniepredušu #pracasemociami #ticho #zastavsa #bezvykonu #preťaženie #nervovysystem #vnimanie #spomalenie