Jak pouhým dechem zklidnit zjitřené nervy
Není větší nesvobody, než když člověk nemůže volně dýchat.
Dech není jen fyzická potřeba. Dýchání ovlivňuje i naše emoce, rozpoložení, myšlenky, ze kterých plynou naše činy a následně výsledky. A nejen to.
Správné dýchání nás může propojit i s naším Já, obnovit kontakt s vlastní přirozeností, s naším vnitřním dítětem, které umělo žít tady a teď, těšit se z přítomného okamžiku, být samo sebou a mít na to čas i energii.
Vím, že žijeme v době, kdy volný dech není a zase nebude samozřejmostí.
O to víc se těšme, když si ho můžeme užít. Uzdravuje. Vyzkoušejte.
