Jak přepnout z negativních na pozitivní myšlenky
Jak pomůžeš dítěti, které pro jeden pád přestane věřit v sebe?
Jak mu vysvětlíš, že nyní je naopak moudřejší, než bylo, dokáže být opatrnější a při novém pokusu spíše uspěje?
A když víš, jak zvednout druhého, proč selháváš v pomoci sobě?
Je to paradox. Už malé děti vědí, jak pečovat o své tělo – jak se čistí zuby, jak otírají slzy, jak přikládá náplast na otlučené koleno. Ale ani dospělí lidé někdy nevědí, jak se provádí emoční hygiena – jak máme dát sami sobě první pomoc, když se zakalí naše pocity nebo myšlenky, když nás zachvátí strach, úzkost, nevíra, když začneme o sobě pochybovat.
