Nechcem byť chudá. Chcem mať silu a cítiť sa dobre

Všetci vieme, že pohyb zlepšuje naše fyzické aj mentálne zdravie, no mnohí sa aj tak nehýbeme.

Často je to preto, že toho máme v živote priveľa a šport vnímame ako bonus navyše. Možno sa nám nepodarilo nájsť si pohyb, ktorý nás láka - k športu nás možno nikto nikdy neviedol a dnes teda nevieme, kde začať.

V novej epizóde podcastu Ľudskosť sa Barbora Mareková rozpráva s bývalou profesionálnou snowboardistkou Bašou Števulovou o tom, čo nám bráni nájsť si pohyb, ktorý nám vyhovuje a aké máme možnosti, ak to chceme zmeniť.

Baša rozpráva, akým športom sa venovala keď bola mladá, čo ju bavilo a s čím, naopak, prestala. Hovorí aj o tom, ako sa jej vzťah k športu zmenil, keď otehotnela, a ako sa cítila po pôrode.

Dnes sa Baša živí ako podnikateľka v oblasti detskej módy, takže na šport si musí nachádzať čas popri práci a deťoch, tak, ako väčšina z nás.
Hovorí, čo jej pomáha vstať z gauča, ako to má podelené doma s partnerom a ako do športovania zapája svoje deti.