Ovládnite svoj hnev: 6 upokojujúcich techník, ktoré vám k tomu pomôžu
Často nás dokážu veľmi silno rozrušiť aj niektoré bežné situácie. Aj preto je dobré poznať zopár upokojujúcich techník. Dôležité je zistiť, ktorá bude vyhovovať práve vám a v pokoji si ju nacvičiť. Cieľom je osvojiť si ju natoľko, že po nej dokážete siahnuť aj vo chvíľach duševnej búrky.
