@janicka34 este mam sadielko na bruchu tam v strede na foto to moc nevidno ale v skutocnosti tam fakt je tak neake tie tri kilecka by boli tak akurat len uz dlho som na tejto vahe a neako to nechce ist a ja tak raa maskrtim a papam ze k diete sa neviem prinutit aj ked sem tam si zdarvo navarim odfotim pridam recept na inspiraciu neviem sa donutit tak jest kazdy den bohuzial
......no klobúk dole a palec hore 🙂 riadna zmena!!!
no ja mam s tym tiez problem, predtym ako som zacala cvicit som mala 52kil a teraz mam 55... a ako cvicis?
@adrianka181 dva krat do tyzdna chodim na hodinku na spinning myslim ze to mi velmi pomohlo no a potom doma cvicim jill aj ked posledny mesiac som necvicla koli problemom s krizami ale uz zasa mozem tak snad to do leta neako dam
@blcha pre mňa si aj tak veľká inšpirácia 🙂 ja som začala chodiť do fitka s osobnou trénerkou 1-2x do týždňa a 1x na jumping + občas niečo doma... len mojim najväčším problémom je nepravidelná strava, hlavne neraňajkovanie /neviem sa donútiť/, ale chcela by som sa trocha polepšiť a dúfam, že to pôjde trocha dole /trocha viacej 😀 / a ďalší problém je, že chodím do práce + externe výška posledný rok /takže časovo to je dosť náročné lebo sa musím venovať aj tomu/... ALE SI PRE MŇA VEĽKÝ PRÍKLAD - ĎAKUJEM
kam by si až chcela klesnúť???vyzeráš skvelo 🙂