Závisť - je to pocit, ktorý nám ( ako aj hnev, radosť, smútok ai) ukazuje na to, po čom túžime. Na to, čo nám chýba a čo by sme chceli mať alebo zažívať.
Dôležité je, čo s týmto pocitom urobíme - využijeme ho vo svoj prospech, spíšeme si na čo nám poukazuje alebo mu dovolíme aby nám ničil vzťahy, náladu, sebavedomie, naše dni?
Aký malý krok môžeš urobiť tento týždeň smerom k tomu, po čom túžiš Ty?
Zastav sa - zamysli sa-zapíše si to-spýtaj sa svojho muža /zeny/dieťaťa po čom túži on/a a Tvorte zivot, po akom túžite

Ako ma vyčerpáva kricanie na deti...
O negatívnych dôsledkoch kričania na deti sa píše veľa ale všimnite si, ako sa po kricani cítite vy. Ja veľmi vyčerpane. (teda nehovorím o skríknutí keď sa rozbehne na cestu alebo ide strčiť niečo do zástrčky, chapeme sa ).

Hnev ako nepriateľ alebo sprievodca?
Ako sa na hnev pozeráte Vy?

Otázky na zamyslenie k téme "Sebahodnota"

Prečo je pre Teba ťažké zdôveriť sa s niektorými pocitmi?
Keď sa otvorí táto téma, väčšinou je za ňou niektorý z týchto dôvodov....no tam to nekončí a ideme vždy hlbšie, aby si mohla vyrásť vyššie
Čo stojí za Tvojím "Prečo"? Prečo je pre Teba náročné zdieľať svoje skutočné pocity s inými?

Realita materstva- to nie je iba láska, radosť, vďačnosť, úžas nad naším dieťaťom/deťmi. Realita je komplexnejšia - prežívame celú škálu emócií. 🤯🥺🫨
Radosť a láska môžu existovať súčasne s únavou, frustráciou, hnevom či smútkom. Stretávam sa s tým, že si nechceme priznať ani samé pred sebou niektoré pocity, ktoré v sebe nosíme, že ich skrývame a ich sila v nás narastá. 🤯
Ako hovorí Brene Brown "Pravá sila spočíva v odvahe priznať si, čo cítime a neskrývat sa pred tým"

Môj pohľad na sebahodnotu Ako to vidíte vy? Zabudla som na niečo dôležité?

Tak o čom je Vaša sebahodnota?
Môj pohľad zverejním zajtra dovtedy sa zamyslite a napíšte mi, čo pre Vás znamená vaša sebahodnota

Seba hodnota-aké slová by ste použili?

Aj nad týmito otázkami sa spolu zamyslime budúci týždeň aj v prítomnosti fyzioterapeutky

Prečo máme pocit viny, keď si stanovím hranice, povieme "nie" alebo nevyjdeme každému v ústrety?
Ako to máš ty?

Vieš sa postaviť za seba bez pocitu viny?