Aj nad týmito otázkami sa spolu zamyslime budúci týždeň 🌱 aj v prítomnosti fyzioterapeutky 🙌
Ja sa hrbím a mávam mierne zdvihnuté ramená. Často sa pristihnem s napnutý brušným svalstvom. Potom s uvoľním a predýcham pár nádychov a pomalých výdychov. To pomáha.
Ja sa hrbím a mávam mierne zdvihnuté ramená. Často sa pristihnem s napnutý brušným svalstvom. Potom s uvoľním a predýcham pár nádychov a pomalých výdychov. To pomáha.