Keď nám chýba sebaláska...

Si silná. Pristane ti to. Si skvelá mama. Dokázala si úžasné veci. Som na teba hrdá. Si krásna. Obdivujem ťa. Áno, oceniť kvality a prednosti iných nie je také ťažké. Viete ich však povedať aj samy sebe?

Pokiaľ ide o nás, sme kritické. Až prehnane. A dnešný svet plný očakávaní, filtrov a spoločenských noriem nášmu nízkemu sebavedomiu a pokrivenému pohľadu v zrkadle veľmi nepomáha. Je také jednoduché stratiť sa v obraze, ktorý o nás vytvárajú iní. Skutočná sila ženy však nespočíva v tom, že je dokonalá, ale v tom, že je reálna a pravdivá – k sebe aj k svetu. Je čas oslobodiť sa od strachu, ukázať svoje silné aj slabé stránky a žiariť tak, ako to len my vieme.

Veľa vecí na sebe nemám rada. Počnúc výzorom, končiac vlastnosťami. Niektoré nemám rada, iné doslova neznášam. Tie ďalšie tolerujem, niektoré mám, naopak, rada. Pomaly sa však učím neroztrieďovať ich do rozličných kategórií na zlé a dobré, ale tolerovať a akceptovať ich všetky. Aj tie, ktoré teraz vnímam ako zlé.  

Buď sama sebou, nie tým, čo od teba očakávajú iní

Každá z nás si prešla obdobím, keď sa snažila zapadnúť, byť akceptovaná a naplniť očakávania rodiny, priateľov či spoločnosti. Často si však ani neuvedomujeme, že pri tom strácame samy seba. Pravé ja nespočíva v tom, aby sme vyhoveli všetkým naokolo, ale v tom, aby sme sa cítili dobre vo vlastnej koži. Aby sme boli spokojné a šťastné. Byť autentická neznamená byť neustále silná. Naopak, schopnosť priznať si slabosť a ukázať emócie je prejavom skutočnej sily. Nebojte sa priznať, keď niečo nezvládate, potrebujete pomoc či podporu. Nie je to znakom zlyhanie či slabosti, ale, práve naopak, sily a odhodlania.

Aká som? Som taká, aká som, svoja

Som detailista, ale zároveň viem byť aj bordelár. Obdivujem minimalizmus, no v skutočnosti som skôr zberateľ. Pekných vecí – akéhokoľvek druhu. Tie zbožňujem. Farebnosť sa u mňa bije s láskou k neutrálnym farbám. Nie som rada stredobodom pozornosti, ale mám rada pochvalu. Inak sa cítim, že som zlyhala na plnej čiare. Chcem sa nájsť, no keď mám pocit, že som sa našla, pochybujem a mám chuť sa hľadať ďalej. Mám rada spoločnosť, niekedy som však rada sama. Neodolám krásnym hrnčekom a zápisníkom – tých mám celkom určite viac, ako je nutné. 🙂 Zbožňujem ticho a pokoj vidieka, ale zároveň ruch mesta. Viac ako les a príroda ma lákajú prechádzky starými uličkami mesta, kaviarne, múzeá a galérie. Milujem filmy a knihy. Náročné, ale aj oddychové. No zároveň nemám veľa času na čítanie a sledovanie filmov. A občas si potrebujem poriadne poplakať. Pri filme. Knihe. Rozprávke. Alebo hoci aj pri reklame. Snažím sa každý deň usmievať, nech sa deje čokoľvek. Vidieť vždy pohár poloplný, nie poloprázdny. Byť vďačná aj za maličkosti. Snažím sa šíriť pozitívnu energiu, aj keď ju v sebe občas nemám. Som však aj tvrdohlavá. Ale aj empatická. A nesmierne nerozhodná. Občas veľa rozprávam. Ok, asi trocha častejšie ako občas. O čomkoľvek. O niečom a zároveň o ničom. Nemám totiž rada ticho. Také to ticho, do ktorého sa občas ponoríte a vyťahujete z neho pochmúrne myšlienky.

Som skrátka taká, aká som. Absolútne nedokonalá. Každým dňom však spokojnejšia sama so sebou. Pretože som pochopila, že nemôžem byť dokonalá. A už sa o to ani nesnažím.

Môžeme však byť spokojné samy so sebou? Na 100 %? Nie je to jednoduché. To vôbec. Musíme však upustiť z nárokov a prijať svoje nedostatky. Prehliadame zlé vlastnosti svojich najbližších, pretože ich máme rady. Na seba sme však extrémne náročné. Skúsme prijať všetky naše chyby, nedostatky, aj zlyhania. Pretože potom viac upriamujeme pozornosť na ne, ako na úspechy a na to pozitívne, čo v nás je. A že je toho v každej z nás veľa! 

Sebaláska nie je zlá. Nie je to sebectvo. Je potrebná na to, aby sme vedeli lásku rozdávať ďalej. Lásku akéhokoľvek druhu. Majme sa preto rady! So všetkým, čo k nám patrí...

Autentickosť je tým najväčším plusom

Spoločnosť sa nás často snaží vtesnať do určitej šablóny – ako by sme mali vyzerať, správať sa alebo čo by sme mali dosiahnuť. Nebojte sa odhaliť svoje pravé ja. Buďte hrdo tým, kým ste, pretože práve vo vašej autenticite spočíva tvoja skutočná krása a sila. Svet nepotrebuje ďalšiu dokonalú ženu podľa ideálov známych, spoločnosti či sociálnych sietí – potrebuje práve vás, také, aké ste.

Práve o tomto je nová kampaň #dm ✨ Buďte samy sebou, i keď tá cesta k spokojnosti nemusí byť jednoduchá. Na tomto odkaze nájdete mnoho tipov a inšpirácií, vrátane malej knižky na stiahnutie, vytvorenej v spolupráci s organizáciou Chuť žiť, ktorá vám ukáže, čo všetko ovplyvňuje naše vnímanie seba samého, ako sa vyvíja body image či to, aké kroky môžete podniknúť na podporu pozitívneho pohľadu na seba.