1 banán, 4 kopcovité lyžice jablkovej výživy, 150 g hladkej špaldovej múky, 3 PL kokosového cukru, 30 g kokosu, 20 g mleté mandle, 100 ml vlažného mlieka, 8 ks sušené figy nakrájané na drobno, 1/2 čl prášku do pečiva (bezfosfátový, tzv. vínny kmeň)
banán rozmixovať, primiešať ostatné suroviny, nakoniec nadrobno nakrájané figy, vyliať zmes do formy na biskupský chlebík
- moja je silikónová, piekla som 40 min. na 180 stupňov
- konzistenciou koláč pripomína trošku chlieb a od sušených fíg je príjemné sladký 🙂

ahoj, prosím ťa rada by som vyskúšala tento chlebík, tak sa chcem opýtať, čím môžem nahradiť mleté mandle? na orechy sme doma alergický... ďakujem

@maryennn1 podľa mňa viac múky a kokosu, ja som ich tam totižto prisypala len na zahustenie cesta 🙂

@eikenella ok, tak ten kokos tam švihnem, ďakujem ... uvidím podľa potreby 🙂

@maryennn1 skus tak, alebo niekedy sa pridava aj pudingovy prasok 🙂

@maryennn1 a nech adamkovi chuti 😉 moja mala zjedla hned 2 kusky na ranajky

@eikenella 🙂 Jeej ďakujeme 🙂 Adamko je taký žrút, že nemám obavy že by mu nechutilo, ale receptík sa mi naozaj páči, takže vyskúšam 🙂

ahoj, zase otravujem 🙂 Zajtra sa chystám ho upiecť, ale nemám kokosový cukor ☹

@maryennn1 nevadi, pouzi iny oblubeny. ja pouzivam kokosovy, lebo patri k tym zdravsim. ci uz das biely, alebo trstinovy, aky mas doma 🙂

@eikenella a ak by som dala med? čo to potrebujem práškovú konzistenciu?

@eikenella my totiž cukor doma vôbec nemáme, lebo vôbec nepoužívame 🙂

@maryennn1 ejha, tak potom neviem, co by to spravilo s medom npr a konzistenciou cesta

@eikenella no nič, niečo vymyslím 🙂