3 dcl vylúhovaného zeleného čaju, v mixéri zmixovať čaj, 1 zrelé avokádo, pol banánu, 3 PL medu alebo iného sladidla, dve hrste vlašských orechov, 1 PL chia semiačok, 2 PL kokosu, 2 Pl karobu (kakaa), nechať na noc stuhnúť v miske v chladničke

origin. recept: http://www.mimibazar.sk/recept.php?id=52547&use...

Mnaaam

ja robim len avokado, banan, kakaovy prasok, zmixovat a hotovo. Je to rychlovka a dobreeee!

@zitaje jasné, aj tak sa dá 🙂 tu je to také obohatené, kto sa chce vyhrať s prípravou..a je to prvý chia puding, ktorý sa dá jesť a nie piť 😀 (čo som videla recepty na chia pudingy) 🙂