50 ml mlieka rozmiešať s 1 vajíčkom, postupne prisypávať 3 PL proteinu (ja mám vanilkový), metličkou miešať, aby sa rozmiešali hrudky, vznikne husté cesto, ktoré dať na panvicu s troškou kokosového oleja, lyžicou rozťahať po panvici a opiecť chvíľu z každej strany

Zdravím,môže byt aj herbalife kokteil to je tieš ako protein si myslim 🙂 Mohla by,som ho zamiešat do cesta ?? Ďakujem

@bozenka1234 nie som si ista, ci je to to iste. podla mna nie. asi musis len skusit, ci by ti drzalo cesto po kope, lebo skusenosti nemam

@eikenella ďakujem vyskušam 🙂

A aký pouzivate protein prosím??

@bozenka1234 ja mam obycajny vanilkovy z DMky

@eikenella a ten je na chudnutie či?? Prepáčte asi som dost otravna len ja sa nevyznam 🙂

@bozenka1234 ani nie na chudnutie, ale po cviceni na regeneraciu a celkovo na budovanie svalov. je to sladke, tak zeny to maju aj ako taku ,,mnamku,, 🙂