recept podľa fitnessguru: Suroviny (6 ks): 1 väčšia cukina 1/2 väčšej cibule 1 celé vajce 2 strúčiky cesnaku 2/3 šálky syra Feta 1/3 šálky vlašských orechov 1/2 ČL prášku do pečiva 1 ČL olivového oleja čierne korenie soľ . Postup: Cukinu som si nastrúhala na hrubo, premiestnila do misky a zľahka osolila. Takto som ju nechala odpočívať 10 minút. Potom som ju rukami v čistej handre vyžmýkala, aby som ju zbavila všetkej vody. Cibuľu so nakrájala na tenké kolieska, orechy som si rozmixovala na múku a syr nadrobila na jemné kúsky. . V miske som si spolu zmiešala cukinu, syr, vajce, cibuľu, rozpučený cesnak, pomleté orechy, prášok do pečiva a dochutila korením. . Rúru som si predhriala na 200 stupňov a plech vyložila papierom na pečenie, ktorý som si potrela olivovým olejom. Na plech som vždy pridala 1 PL zmesi a vytvarovala tenšie placky. Piekla som 20 minút. V polovici pečenia som placky pretočila na druhú stranu a hotovo. Dobrú chuť. 🙂
recept podľa fitnessguru: Suroviny (6 ks):
1 väčšia cukina
1/2 väčšej cibule
1 celé vajce
2 strúčiky cesnaku
2/3 šálky syra Feta
1/3 šálky vlašských orechov
1/2 ČL prášku do pečiva
1 ČL olivového oleja
čierne korenie
soľ
.
Postup: Cukinu som si nastrúhala na hrubo, premiestnila do misky a zľahka osolila. Takto som ju nechala odpočívať 10 minút. Potom som ju rukami v čistej handre vyžmýkala, aby som ju zbavila všetkej vody. Cibuľu so nakrájala na tenké kolieska, orechy som si rozmixovala na múku a syr nadrobila na jemné kúsky.
.
V miske som si spolu zmiešala cukinu, syr, vajce, cibuľu, rozpučený cesnak, pomleté orechy, prášok do pečiva a dochutila korením.
.
Rúru som si predhriala na 200 stupňov a plech vyložila papierom na pečenie, ktorý som si potrela olivovým olejom. Na plech som vždy pridala 1 PL zmesi a vytvarovala tenšie placky. Piekla som 20 minút. V polovici pečenia som placky pretočila na druhú stranu a hotovo. Dobrú chuť. 🙂