to fakt niekto tomu este veri? Prepac ale rozumny clovek vie ze schudne iba jednou cestou, bude sa hybat a bude mat vacsi vydaj ako prijem. Aj co sa tyka jedla. Toto isto cely zivot jest nebude, po prve je to drahe a nezdrave . su to prasky. treba jest normalne jedlo vyvazene a nie tieto blbosti. ako pises viac uskodi ako pomoze.

Ja sa čudujem že to niekto ak kupuje ja by som to nezjedla ani keby mi zaplatili

omeleta z prasku s prichutou slaniny v prasku.Naozaj velmi zdrave,a chutne,prospesne pre telo

Som po keto za 9 týždňov mínus 20 kg.
Ak sa kontroluje človek jojo nehrozí.
Držím palce. Efekt úžasný!!!!
A nepočúvaj tie múdre čo nemajú poňatia o tom čo to je a čo to neskúsili.

taku omeletu mas za minutu hotovu k tomu zeleninu. fakt zasnem.

@ivet58 a potom čo budeš jesť stále jedlo z prášku?
A keď začneš normálne jedlo jesť pôjde váha hore hore ....

@ivet58 ozvi sa o pol roka ano preto su plne posilnovne ze nemas kde cvicit lebo ludia budu pit sacky a potom schudnu . nenechaj sa vysmiat. aj ty priberies este viac ako si schudla.

A co keby si dal normalnu omeletu, zeleninu k tomu, kus aj tej slaninky a potom by si siel zabehat ?
Neviem ale ja by som toto nejedla ani keby čo bolo.

aj ked mu to pomoze schudnut, ked sa prestane takto stravovat priberie naspat. Treba zmenit stravovacie naviky, zivotospravu na stalo.

@ivet58 veru neskusala som a ani nebudem.Mam zdravy rozum.Ked chcem schudnut "zerem men,hybem vac" a necpem do seba "kura" z prasku.

@ivet58 ja som tiez schudla 20 kg ale s normalnou stravou a pohybom. Nie praskom...

Schudnúť sa s tym da... Da sa aj udržať váhu, neskor sa v určitých fázach prechádza na normálne jedlo a tieto práškové jedla stále menej a menej...... Ibaže, je to strašne hnusne..... A určite aj nezdravé, okrem zeleniny jest 5 jedál v prášku??? Skus jest cely den sáčkovu polievku.....už pri pomyslení mi je zle

@maca1984 a to je presne prvá chyba. Človek ktorý chce schudnúť nemá menej zrat ako píšeš.
Práve naopak!!!!!
Menšie porcie ale pravidelne a 5x do dňa.
Takze asi toľko

@ivet58 a mensia porcia je asi co? ze jem menej nie?

@ivet58 to nie je pravidlo, kolegyna zje 5x denne 4 chleby a ma 120kg, podla teba nema menej zrat? ma.

@stastna17 ešte raz si prečítaj čo som napísala

@stastna17 pravidelne a menšie porcie!!!!!

@stastna17 a 5x denne jesť chlieb? Čo k tomu dodať?

@ivet58 mozes aj vacsie a mozes jest aj raz denne. musis ale mat prijem vyssi ako vydaj. nastavit si kaloricke tabulky a jest podla nich a nemusis ani 5x to nie je pravidlo to je mytus.

*nizsi

@stastna17
@janynkaaa nerozumiete sa fo toho.... Nikdy by som to nedrzala a nejedla...... Ale su tam určite fazy.... Napr v prvej faze sa jedia len prasky 5xdenne...v druhej sa jedia len 3x denne a 2 porcie su normálne jedlo.... A tak ďalej az postupne sa prejde na normálnu stravu, samozrejme zdravú vyváženú a pravidelnú

@elly23 ak máš otázku píš IP. Nemám čas na hlúpe pripomienky tu.
Ak nie píš chát keto.
A držím palce
Máj sa dobre a veľa stastia

@z1995 ani sa nechcem rozumiet. ja jem rozmanitu stravu a chodim 5x tyzdenne cvicit. nepotrebujem minat peniaze na sacky. dam to radsej do peknych legin a do kvalitnej stravy.

@z1995 a načo to je dobre?však rovno prejdem na zdravú vyváženú stravu a začnem sa hýbať a nemusím ani prášky jesť ...

@stastna17
@janynkaaa ano mate pravdu.... Ale vždy sa nájdu ludia čo zvolia radšej túto cestu....

@ivet58 ja do seba viac ako 3 jedla nedam. To znamena ze som si prijem rozratala kedy kolko mozem zjest a krasne som schudla aj na 3 jedlach len. nemusi jest 5 krat denne..

@z1995 ale zial nie trvacu a este si znicia zdravie a zbytocne vyhodia peniaze.

@ivet58
@elly23 obličky a pečeň sú veľmi "vďačné" za túto "diétu".

@maca1984 ani nie, ja ked som realne chudla, jedla som celkovo viac ako kedykolvek predtym

Najvacsi mytus je, ze jedz menej
Ee, mnohi ludia priberaju preto, ze su v podstate povyziveni...telu dodavaju kalorie (alebo ani to nie), no nie dostatok vsetkych zivin

Jest treba tolko, aby malo telo dostatok na bazalny metabolizmus

On vie, že ma aj cvičiť aj vždy cvičil, ale je aj hromadu pečiva a už ho obmedzil. Jeho rodina ma s tým dobre skúsenosti tak si objednal. Problém je ten, že on nesmie vôbec soliť a toto je fakt vysoká dávka na jednu porciu na koľko sa píše, že denne by mal prijať človek 2-4g soli a dnes toto mntozsvo ľudia vo veľkom prekračujú niekoľko násobne...

@elly23 tak to nie je pre neho. Toto co je na obrazku je hotovo za par minut. buchnes vajicka na panvicu, kludne si aj slaninku a zeleninu kopu a netreba mu ani pecivo. ja to jem aj po cviceni. a sol moze dat minimum.

@akrajb nejem menej co sa poctu tyka,jem mensie porcie ale za to kvalitne a vyvazene.Jedalnicek aj treningovy plan mi z neba nespadol

@elly23 prečítaj si niečo o tom, čo je ketóza, ako zaťažuje organizmus... ja myslím, že ak nechce mať muž trvalé následky, tak si nájde spôsob ako schudnúť s rozumom. Možno pomalšie, ale aj to má svoj dôvod. Náhly úbytok hmotnosti tiež nie je zdravý.

@elly23 hlavne ak ma vysoky tlak, mal by si dat pozor na mnozstvo soli...ak sa chce chudnut takto " instantne", nech radsej skusi nutrifood, tam ma aj poradkynu ktomu...

@elly23 no a este sa moze aj poradit s lekarom...

@sissy27 ketoza sice organizmus zatazi, ale ak je velmi obezny, tak to zatazi organizmus este viac...

@maca1984 ale to treba presne napisat )
Lebo vidis...menej pre teba znamena casto ) pre niekoho 1 jablko...

@ivet58 vôbec nie je potrebné jesť 5x do dňa malé porcie.. och fáma ešte z doby socializmu .. treba si naštudovať viac o stravovaní poznať hodnoty jedál a vedieť množstvo sacharidov, bielkovín atď čo má človek denne zjesť na svoju váhu.. tam je ti tajomstvo

Nie je veľmi obézny, len chce a musí schudnúť aj kvôli tlaku. Ja by som tie veci tiež nejedla, tvrdí, že v tom je obsiahnuté komplet množstvo vitamínov, ktoré má za deň prijať a iným spôsobom ich neprijme.

Inak nečakala som až takú diskusiu. 🤭.

@elly23 ak ma problem s tlakom tak isto toto nie.

@akrajb keby som jedla jedno jablko denne napr., tak sa nemozme bavit o zdravej strave.A hlavne o tom je rec.Mi nenapadlo ze to treba presne specifikovat lebo si to niekto moze vysvetlit uuuuuplne ale uplne inak ako som to myslela ja.

@maca1984 si na konovi ) moze

@akrajb tiez pravda

Výživová hodnota tohto tu je horšia ako keď si tu omeletu spravíš sama , k tomu dáš zeleninu a vybavené . A máš to bez konzervantov, ecok a rôznych hovadin čo sa používajú pri spracovaní .... som schudla zatiaľ 10 kg len stravou (kalorické tabuľky ) a polhodinovým cvičením doma / každý deň a nestalo ma to prakticky nič - iba 25€ za tréningový program . Ale ten môžeš mat aj zadarmo vlastne ...

@elly23 a preco teda idete proti lekarovi, ktory mu zakazal solit? No neviem neviem, radsej 5kg navyse s rodinou pri dobrom jedle, zacvicit si, ako na praskovej omelete a skoncit s infarktom/CMP v nemocnici...