Kurkumové zlaté mlieko recept:
150ml rastlinného mlieka (ja si robím domáce konopné)
1čl kurkumy
Štipka čierneho korenia
1čl rastlinný olej (dávam kokosový bio)
Kto chce môže pridať aj škoricu alebo dochutiť medom alebo kokosovým cukrom. Ja nedochucujem ale skúsila som a chutí mi aj čisté 👌

Môžte mlieko trochu ohriať pridať kurkumu, korenie, olej zamiešať a popíjať. Je to výborný lahodný hlavne zdravý nápoj.
Zlepšuje imunitu a chráni pred infekciami. Ingrediencie používané na výrobu zlatého mlieka majú antibakteriálne a antivírusové vlastnosti. Ich antioxidačné a protizápalové vlastnosti posilňujú imunitný systém.

Pšenový puding
uvarené pšeno klasicky vo vode, kto chce môže v mlieku rastlinnom
ovocie napr. dusené jablko, hruška, čučoriedka
raw kakao alebo karob
škorica
ďatlový sirup