Každá z nás sa chce páčiť, však to je úplne normálna vec. Chceme sa cítiť dobre vo svojom tele, po fyzickej aj psychickej stránke. Niekto s váhou proste problém nemá, niekto má len pár kíl navyše a niekto zasa viac. Každý človek je úplne iný a originálny. Jednému stačí aby sa len “zatriasol” a nadbytočné kilá sú preč, druhý musí makať o dušu aby stratil nadbytočný a neželaný tuk.
Veľmi dôležité je pravidelné stravovanie a správne nastavenie jedálnička, veľa tekutín a pohyb. Ten pohyb je naozaj nenahraditeľný a podstatný, bez neho to proste nejde. Nemyslím však žiadne len také ledabolo cvičenie, ale poriadna makačka, pri ktorej sa človek aj zapotí. Aj tie endorfíny a pocit šťastia potom stojí za to 🙂
Proteínová diéta KetoDiet je super bomba vec, je to taký odrazový mostík a pomocník, avšak veľa ľudí si neuvedomuje, že je to len krátkodobá záležitosť. Nedá sa na tom existovať do nekonečna. KetoDiet dokáže nakopnúť a poriadne naštartovať metabolizmus, aby začal správne fungovať a zrýchlil svoju činnosť. Pomôže vám s prvým zhodením kilogramov, najviac je to samozrejme viditeľné pri väčšej nadváhe, vtedy to ide rýchlejšie ako len pri pár kilách navyše. Ale pokiaľ človek nezmení svoje celkové návyky, nemôže čakať, že sa mu bude nadváha vyhýbať. Keď nebudete chcieť cvičiť, niekde sa to odzrkadliť musí. Keď budete jesť nezdravé jedlá, alebo jedlá plné sacharidov, tak sa to prejaví.
Všetko má svoj začiatok, vývoj a aj koniec. Tak isto je na tom aj KetoDiet. Nemôžete si myslieť, že budete na KetoDiet nonstop a bude vám stále ubúdať z váhy. Niekde ten koniec proste je a potom sa už budete musieť spoľahnúť sami na teba a na vašu odhodlanosť a sebadisciplínu. Všetko záleží len na tom, ako sa k tomu postavíte, či budete myslieť pozitívne a hlavne sa musíte pri tomto všetkom mať radi. Musíte mať radi seba a svoje telo. Taká tá zdravá sebaláska. Však viete 🙂
Keď sa skončí váš diétny plán od KetoDiet, neznamená to, že sa zasa vrátite po čase na začiatok a zákonite naberiete všetky stratené kilá naspäť. Ale v tomto ste rozhodca vy. Vy musíte následne dbať na vyvážený jedálníček, ideálne s obsahom veľkého množstva zeleniny, kvalitných bielkovín, komplexných sacharidov a ako často na svojom blogu spomínam - netreba zabúdať na veľké množstvo vody. A zas a znova, pohyb, pobyb, pohyb.
Netreba sa spoliehať na to, že KetoDiet za vás urobí všetku prácu a schudne to za vás samo, bez vašej pomoci a pozitívneho myslenia. Treba sa tešiť na to, čo vás čaká a uvidíte ako si budete užívať svoje nové a chudšie ja 🙂
Tiež som mala po prvom pôrode 19 kíl navyše. Spamätala som sa síce až “kapánek” neskôr, ale išlo to a bola som na seba hrdá, cítila som sa neskutočne voľná a slobodná a hlavne ľahšia a krajšia :D :D :D
Takže, nebojte sa, usmievajte sa a smelo do toho. Každý začiatok cesty je ťažký, ale cieľ a výsledok určite stojí za to 🙂
Nechápem ako niekto môže porovnávať tehotenské fotky s potehotenskymi a chváliť sa ako schudol... Keď si bola stihla pred pôrodom, budeš stihla aj po ňom, s odstupom času a žiadna zázračná ,,dieta" s tým nemá nič spoločné...