V nedeľu som bola na kurze o RAW stravovaní, načerpala som nové informácie a o niektoré sa s vami podelím. Nebude to veľmi často, ale najviac ich nájdete u nás na blogu https://www.facebook.com/littleking.sk/
Včera sme boli plávať, tak som si pre Alexa pripravila jablkové pyré z domácich jabĺčok. Viete, že jablká a zemiaky sú na našom územní najviac striekané? Ale aby som sa vrátila k podstate pre naše telo je ideálne papať jednozložkové veci, nie je potreba kombinovať viac druhov ovocia alebo zeleniny, lepšie sa nám potom trávi. Ak chcete udržať energiu v tele dlhšie je dobré pridať škoricu, aby sa energia uvolňovala postupne. Preto je ideálne začať ráno a doobedie ovocím, na poobedie si nechajme zeleninku. 😉 Samotrejme, ideálne je pokrm zjesť do 20min od úpravy, no nie vždy je to možné.
Určite to veľa z vás už vie, ale niektoré rady možno padnú vhod. 🙂 #littleking