no napr. nejesť čipsy 😉
Strašne pozitívna baba🙂dúfam ze sa drží v tom co schudla, a koľko reálne dala dole?
Ja si nedávam lebo ich nedodržím..
Ja jej tiez drzim palce,no ta relacia total o nicom.😡
@alenka2101 nie je dôležité o koľkej, ale čo ...
Nejesť je najväčšia blbosť a tým, že nebudete jesť po 17.00 subtropické akurát bude robiť “zásoby” z toho, čo dostane počas dňa. Presne takto vzniká začarovaný kruh kedy ženy nechutnú i keď vôbec nejedia 😉
@lessiie som zvedavá na premenu, ja si pamätám ešte, keď bola v tej speváckej súťaží na stvčke👌
Vysadila som cukor káva, čaj bez a žiadne sladené nápoje. Len čistá VODA, alebo každé ráno s pol citrónom a počítanie kalórií a cvičiť 4 x do týždňa uvidíme do apríla chcem 10kg DOLE. Mam sedavu prácu čiže snáď sa to podarí.
Mne vadi aka je mudra 🙈
Vsak nech robi ona lektora na zdravu stravu 😁
Hrozne je rozmaznana, za to aka je moze babka a ked jej chce niekto pomoct tak je este múdrejšia 🤦🏻♀️ Nechapem na co sa prihlásila ked očividne vie vsetko lepsie 🤷🏻♀️
Islo 8kg dolu a pekne krivky k tomu pojde aj zvysnych 10kg 😋 a budem ako lanka ako pred 13r
Ja som od toho programu čakala viac....také nudné nezáživné
Ja som si dala predsavzatie,ze budem viacej jest...fakt...
Komu niet rady,tomu niet pomoci.Už včera bola mudrejšia ako odbornici.Sama vravela,že už raz schudla vďaka takejto diete a nabrala to naspät a zasa sa da nato.Rychlo schudne a potom ked začne normalne jest sa doslova ,,vyžerie" naspät a zvali to na rodinu...
Radka je moja kamoska 🙂 pekne schudla... Drzim jej palce...obdivujem ju