Niekedy dávno som začala s delenou stravou a odvtedy začalo aj obdobie zdravej výživy...pohybu...drží ma dodnes...vtedy sa mi podarilo cez 10kg schudnúť pomaly a doteraz si držím stalu vahu
nedržím diétu, nepotrebujem to. žjem svoj životný štýl kde nie je žiaden alkohol, málo cukru - resp. bez sladkostí, rada športujem...
pozerám dnešný reštart a podľa mňa má hl. hrdinka problémy s alkoholom...
Ja som ich poskusala veľa, ale úplne naj je nízkosacharidová. Aj keď to je skôr štýl života a nie dieta, len skutočné jedlo bez cukru, múky atď.
iety nedrzim, stravujem sa tak ako sa citim, ked treba viac zdravsie tak zdravsie...podla mna taketo nadvahy, aj ked u nej to nie je tak hrozne, ako zvykne byt u niektorych..su psychickeho povodu..no hlavne tam je asi problem s partnerom, kde sa ona chce ocividne vydavat, no on sa k tomu nema..bolo mi jej trochu luto az
nedržím diétu, nepotrebujem to
Dietu som nikdy nedrzala,skor som len vynechala nejaky pokrm z jedalnicka...
A uz tak som behala,cvicila aerobik,jogu,cvicenie podla Jill ....
21, ake zase trvalo to 2 roky, potm bohužiaľ zdravotne problemy a islo ti este na viac :/
Ja a dieta biedne kamaráti,ale skúšala som veľa krát dietovat ,nikdy to nevyšlo. No konečne som si uvedomila že bez pohybu to nejde
Diétu nie, ale začala som sa zdravo stravovať, trosku hýbať a hneď šlo 15kg dole ☺️ a hlavne som začala poriadne piť 🙂
Ja som zatiaľ chválabohu žiadnu dietu nedržala, no poznám to keď je človek vychudnutý a nezvláda to ani po fyzickej ani po psychickej stránke. Dievčatá ak nie ste obézne, tak z dietou ani nezačínajte. Nemá to zmysel. Budme rady, že nie sme choré, lebo choroba (a to mi môžte veriť) vám kilá zoberie určite. Každý by mal jesť stredno, v menších dávkach a ak sa dá, tak dať do toho aspoň aký taký pohyb.
Nikdy som diétu nedržala, mala som skôr opačný problém, pri dojčení druhej dcéry som potrebovala pribrať a išlo to veľmi ťažko
Ja som skúšala raz dukanovu dietu,ale vydržala som len týždeň. Diéty nie sú pre mňa 🤷♀️
Srdiečka rozdané😉
@januska131 ďakujem
Akurát už druhý týždeň skúšam turbodietu 😁 mam ju držať mesiac tak uvidíme (ale ma to pozitívum aj ked mi to nepomôže konečne ranajkujem 😁)