Veru som Vás dnes videla a všimla som si tú zmenu 🙂 super 👍

@anya_13 som sama z toho prekvapená ako ta váha išla dole. Je to take prijemne 😍aj keď aj keby som mala aj pribrať, za tie dve nádherne detičky to ma zmysel . 😍

@jovanka81 prosím len sladké alebo zmena stravy

Wow tlieskam, obdivujem a velmi Vam fandim 👌😲 ja som tiez otehotnela s vahou nad 100 kg a dnes mam o 3 kg viac. Som v 6. mesiaci. Ale asi nie som dostatocne silna, ja zijem na rozkoch, chlebe, bublaninach a kolacoch, ovoci.. proste sladke veci mi idu cele tehu. Maso nemozem ani citit napriklad..

@jovanka81 ja som mala pred pôrodom 72 kilov.. nebola som nejak pri sebe ale ani chudá. V tehotenstve som pribrala 14 kilov.. nešlo to tak rýchlo dole.ale absolútne sa nesnažím a už skoro rok mam 64 kilov.. nechápem.. ale bála som sa ako to budem chudnúť keďže ja nemám takú silnú vôľu a nedokážem si odrieknut.

@jovanka81 myslim že je to kojenim
. Aj sa bojím čo bude keď prestanem 😅

Nie v zlom....ale kolko si vazila predtým? musela si mať nadváhu,lebo aj deti a plodová voda čosi vážia.....čiže sucasne úbytok normálneho tuku a naberanie váhy detičiek? Chápem to správme? Ale inak 👍.

@bubiky ved to pise v uvode ze bola riadna zena

Super super, aj okolo deticiek sa ti lahsie bude obskakovat, aj neskor s nimi stihat a hrat sa 👌👍

Skvele Jani, často je to v hlave a treba ozaj pevnú vôľu...Len tak ďalej 😉👍

@lujzamisko nejedl som sladkosti vedome a v tehu som mala dosť problém s jedlom lebo detičky mi tlačili na žalúdok takze menšie porcie som musela jesť a teda prevažne ovocie. Z chleba ma príšerne pálila záha. Posledný mesiac som fungovala už len na cucoriedkach , jahodach a jogurtová a samozrejme obed teplý vzdy

@maxinela no ja som z múcnych výrobkov mala príšerný zahu. strašne chute som mala ale ta bolesť zo záhy bola taká príšerná, že som si radšej kúpila zväzok mrkvy ako sladké pečivo, ktoré mimochodom milujem.

@bubiky áno, mala som nadváhu 😳Takze detičky si uberali z tukovych zásob. Mali po 2,5kg keď prišli na svet.

@jovanka81 super. Hlavne si to drz. Ja som mala hned po porode -6kg ako pred.. ale za 2 roky som pribrala 10 kil😕

@minutka no ja si pripadám ako poriadna žena keď už mám 67kg😉

Prosím ťa ako si si upravila jedálniček? Nemáš k tomu album,že?

@bubiky edla som 3x denne a mini porcie, pečivo som nemohla cite raňajky boli jogurt či tvaroh, obed vždy čo svokra uvarili, len malú porciu polievky a trochu druhého jedla no a vecer som dala len ovocie či pochutnali čerstvú zeleninu. Proste mne žalúdok nepustil nič bo babo mi na ňom ležalo 😉

@jovanka81 vdaka