Waw Katka, aka si chuducka uz 🙂

@shania31 uz som o2kg viac ako som chcela,a to len stravou

@kacena85
Hej, presla som si tvoj album, a som bola prekvapena, ako upravou stravou Ti to islo pekne dole.

Super tehlicky 🙂

@saska.j cooo kdeee????

@kacena85 na bruchu ale to som asi zle videla 🙂

@saska.j to je este sadlo kachlicky 😂😂 ale si ma navnadila na brusaky aspon

Ale aj tak vyzeras dobre 🙂

@saska.j diki ale tie kachlicky daaam .... bude sranda 😂

Katka a co vsetko si vylucila zo stravy??

@shania31 prvy mesiac skoro uplne pecivo.ale jem teraz skoro kazde rano hrianku upecenu,alebo kvaskovy chlieb,ziadne sladkosti a ked tak biela cokp alebo daka tycinka protein,mussli menej.aj to nie kazdy den.ja milujem sladke takze skor pecem domace zdrave a zjem doobeda...mliecne len cottage,parenica,poloostiepok mozareela,mlieko bezlak.ziadne jogurty,napoje atd.ja mam dietu podla HIT, ale ani tak nejde o vylucovanie ako kedy co do kolkej jest...rano voda,lyzicka kokos oleja /jedla som 3x.uz nemozem,znizuje tlak/, potom ovocie, po hodine ranajky, okolo 11 daky kolacik, obed polievka,okolo 3 druhe, vecera max do pol8.a porcie na detsky tanier...casto ked jes a pomenej rychlrjsie spaluje.a z toho kokosaku sa mi zda,ze som tiez schudla.bo nskopne metabolizmus

@shania31 a nejem nic s drozdim,sojove, tofu,strukoviny ked tak hrasok