Pepek námorník už od 1930 tvrdí, že špenát je účinným palivom pre svaly. Už jedna hrsť spareného špenátu denne dokáže okrem vitamínov poskytnúť dostatočné množstvo aminokyseliny glutamínu, ktorý je veľmi dôležitý pre obnovu spojivových a svalových tkanív. Glutamín predstavuje neesenciálnu aminokyselinu, ktorá tvorí podstatnú časť voľných aminokyselín vo svalových bunkách. Podporuje správne fungovanie svalových buniek a imunitného systému, tlmí katabolizmus bielkovín a zlepšuje dusíkovú bilanciu. Predstavuje dôležitý substrát pre biele krvinky. Jeho zníženie po náročnom dlhšie trvajúcom zaťažení môže viesť k jeho deficitu a zhoršeniu funkčnej zdatnosti bielych krviniek. Glutamín je dôležitým prostriedkom pre nárast, ochranu a regeneráciu svalovej hmoty. Podávanie glutamínu podporuje tvorbu rastového hormónu a vytvára antikatabolický stav. Užívanie glutamínu je zvlášť užitočné počas redukčnej diéty pri obmedzení sacharidov.
Krásne pondelkové ráno Vám prajem , ja som po dovolenke, celý tento týždeň sa bude niesť v duchu prania a žehlenia, nevadí, stálo to za to 🙂 . Čo čaká Vás tento týždeň?
Poznate to ? ...ja som obehla (s detmi apsom)hornbach, prezrela vypredaj kvetin, vybrala si, nasla solarne svetlo co pes rozbil, porozpravala sa s predavacom i rybkach, akvarkach , co do nich... Oehla vsetky oddelenia okrem naradia a ON ? Cca za 40 minut sa presunul z jednej strany regalu so srobmi oproti.... Pomooooc a ze zeny su nerozhodneee....
👣👣 #letne_nozicky 👣👣 #sutaz ...pridte si zasutazit do skupiny Jamieson, cesta k zdraviu o balicek vzotiek Flexitol ( balzam na paty, balzam na ruky , antisvrbivy gel) ...podmienky su jednoduche...staci pridat foto v skupine... https://i.modrykonik.sk/jamieson_skupina #flexitol
Krasnu nedelu Vam prajem 🌟
...vcerajsi obed na Zamkovskeho chate...bryndzove pirohy ako od babicky.... boli famozne 😍
...rozluckova...✋pred cestou domov
... v skupine Jamieson, cesta k zdraviu si mozte tento vikend zasutazit o vzorky Flexitol kremikov...
https://i.modrykonik.sk/jamieson_skupina
Dobre rano dievcata! ..nase pisledne v Tatrach...😢 ..bolo vyborne... Krasny vikend vsetkym 💙
👣👣 #letne_nozicky 👣👣 #sutaz ...pridte si zasutazit do skupiny Jamieson, cesta k zdraviu o balicek vzotiek Flexitol ( balzam na paty, balzam na ruky , antisvrbivy gel) ...podmienky su jednoduche...staci pridat foto v skupine...
https://i.modrykonik.sk/jamieson_skupina #flexitol
💙🌄💙
Pozdravujeme z lanovky na Skalnate pleso...👋✋
Železo má v našom tele významnú úlohu. Stará sa o transport kyslíka v krvi, je základom krvného farbiva hemoglobínu, na ktorý sa kyslík viaže, preto pri jeho dostatku ľahšie dýchame a pociťujeme dostatok energie. Nedostatok železa vedie k extrémnej únave, dušnosti, slabej koncentrácii, narušenej schopnosti učenia sa a oslabeniu imunity.
Najčastejšie sa vyskytuje v období rýchleho rastu – u dojčiat, detí, adolescentov a tehotných v čase, keď telo vyžaduje vyššie dávky železa. Vyskytuje sa aj u vegetariánov, vytrvalostných atlétov, u pacientov s liečbou zlyhania obličiek dialýzou a u jedincov s predĺženými epizódami krvácania, napr. ťažké menštruačné obdobia a vredové krvácania.
Vďaka špeciálnym tabletám s postupným uvoľňovaním umožňuje telu prísun tohto dôležitého minerálu postupne, v priebehu 6-8 hodín, čím sa zmierňujú nežiaduce vedľajšie účinky na tráviaci trakt.
Krasne rano! My dnes smer Skalnate pleso...
Este nejake drobnosti na dovolenku ♡
Moji pomocnici. Idem sa este trosku rozmaznavat. ( a doriesit stipance od komarov) #flexitol
Pre velky uspech... Dnes opakujeme damsku jazdu vo wellness 👏👏
...vecerny trening ...
...tocena zmrzka v Kezmarku...
... v juli je v akcii na www.pharmshop.sk aj prirodna koznetija Bubchen...
#bubchen
...vcera som im kupila luky.. Dnes od rana ostreluju izby ..nedodporucam pani upratovacke dnes ku nam prist...
Už starí indiáni pili konzumovali brusnicovú šťavu ako tradičný liek na prevenciu infekcií močových ciest. Zápal močových ciest spôsobuje premnoženie baktérie E. coli a iných baktérií horných močových ciest. Je sprevádzaný nepríjemnými príznakmi ako je bolesť, svrbenie a pálenie pri močení. Brusnice od Jamieson Laboratories sa odporúčajú osobám s častým výskytom zápalu močového mechúra. 1 kapsula poskytuje ekvivalent k 10 g čerstvých brusníc alebo 237 ml brusnicovej šťavy, bez obsahu nežiadúcich kalórií, konzervačných látok, farbív, príchutí, sodíka a rafinovaného cukru. http://www.pharmshop.sk/produkty/vitaminy-miner... #jamieson
Krasne rano dievcata ! Neverim, ako rychlo letia dni ked je clovek na dovolenke ...
.......a mamicka ktora ziskava Baby-D od Jamieson a vonavy balicek Bubchen pre najmensich vo fotoshow #som_tu #jamieson je @smolinka024 . Mamicke gratulujem a prosim zaslat do IP adresu. (Mamicka bola vyzrebovana)
.....🐌🐌🐌 na schodoch Spiskeho hradu
...mami tebn vellky kopec horiiiiii ..😉
Suvenir zo Spiskeho hradu...
... Spissky hrad...
U nas su NAJ tieto probiotika s jemnou prichutou jahodkoveho jogurtu, su pre celu rodinu, netreba ich mat v chladnicke, cely mesiac su v e-shope v akcii http://www.pharmshop.sk/bakterialne-kultury-tab... #jamieson #probiotika
