Doprajem si hlavne stravu bohatú na zeleninu a ovocie.Rada experimentujem so ovocno-zeleninovými šalátmi.Najradšej mám jablkovo-celerový šalát a cviklovo-šošovicový šalát.Nezabúdam ani na vitamíny v podobe tabletiek:c-vitamín a zinok beriem každý deň.Dlhé prechádzky v prírode bez ohladu na ročné obdobie.Je potrebné zdržiavať sa na čerstvom vzduchu a dopriať si pohyb aspoň takej forme.

@beata75 ahoj, ak sa chces zapojit do sutaze, tak mi pridaj foto ako relaxujes v skupine jamieson, cesta k zdraviu , dakujem 🙂

@beata75 Nedá sa mi pridať foto.

@beata75 v snupi e jamieson?