Aj dospeláci by mali myslieť na to, že môžu mať nedostatok vitamínu D.
Najčastejšími ochoreniami, ktoré zapríčiňuje nedostatok vitamínu D sú krivica (u detí) a osteomalácia (u dospelých). Krivica sa objavuje najmä u detí a prejavuje sa deformáciou kostrového systému. U dospelých sa objavuje osteomalácia, ktorá okrem oslabeného kostrového ústrojenstva, oslabuje aj kostrové svalstvo. Kedysi nedostatkom vitamínu D najčastejšie trpeli starší ľudia. V súčasnosti, ale aj jedinci, ktorí trpia obezitou. Vitamín D často chýba ľuďom, ktorí nechodia na slnko. Nedostatok tejto látky sa môže odraziť aj na psychike človeka. Vzhľadom na mnohé receptory vitamínu D v mozgu, sa zistilo, že vitamín zohráva veľmi dôležitú úlohu pri zachovávaní zdravej mysle. Nedostatok vitamínu D sa podieľa aj na zvýšení depresívnych stavov u starších ľudí, či zvýšení rizika vzniku duševného ochorenia. Preto je u starších ľudí a ľudí náchylných na depresie vhodné tráviť veľa času na slnku a prijímať dostatok vitamínu D a vápnika. Vitamín D je v súčasnosti spájaný aj s lepšími vyhliadkami pri boji s rakovinou. Dostatok vitamínu D potláča rast rakovinových nádorov a krvných ciev, ktoré kŕmia rakovinové bunky. Ďalšiu výhodu vidia výskumníci v schopnosti vitamínu D naštartovať Váš imunitný systém. Ak ste prekonali rakovinu, dostatok vitamínu D môže zabrániť navráteniu tejto diagnózy.
viacej o vitamíne D sa dozviete na stránke Jamieson
https://i.modrykonik.sk/jamieson_vitaminy_doplnky
alebo u v skupine Jamieson
https://i.modrykonik.sk/jamieson_skupina