Chrípková sezóna je tu a tak mám zopár tipov, ako sa túto zimu vyhnúť chrípke: Správny výber účinnej Echinacey, spolu s imunitnou podporou vo forme vitamínu C a D, posilnenie obranyschopnosti organizmu dostatočnou dávkou probiotík, dobrá hygiena a časté umývanie rúk, pobyt vonku, výplachy nosovej sliznice, prípadne pri pobyte v infekčnom prostredí potretie nosnej sliznice vazelínou pre jej lepšiu ochranu pred vírusovou nákazou, dostatok spánku.
#jamieson #vitamin_d #echinacea