Čo sú 3-omega
Mastné kyseliny sú základné stavebné zložky
tukov a olejov. Niektoré mastné kyseliny sú
považované za "esenciálne", pretože ľudské telo
si ich nedokáže vytvoriť a musia byť získané
z vonkajších zdrojov. Omega-3 sú esenciálne
mastné kyseliny (EFA). Medzi esenciálne
mastné kyseliny patria aj kyselina eikosapentaénová
(EPA), kyselina dokozahexaénová (DHA)
a kyselina alfa-linolénová (ALA). EPA a DHA sú jediné esenciálne
mastné kyseliny, prirodzene sa vyskytujúce v
oleji studenovodných rýb, ktorý je vynikajúcim
zdrojom omega-3 mastných kyselín.
tejto téme sa bude venovať tento týždeň v skupine Jamieson, cesta k zdraviu , pridajte sa k nám ..
https://i.modrykonik.sk/jamieson_skupina