#osteoporoza Osteoporóza
Ide o postupné, pomalé znižovanie hustoty a kvality kostí spôsobujúce oslabenie kostry a zvýšené riziko zlomenín, najmä v oblasti chrbtice, zápästia a stehnovej kosti. U niektorých chorých sa nemusí prejaviť žiadnymi ťažkosťami, no choroba napreduje. Prvým prejavom nezriedka býva až osteoporotická zlomenina, ktorá sa objaví náhle ako ,,blesk z jasného neba”, často aj po pôsobení nepatrného tlaku.K rozvoju osteoporózy môžu prispieť rôzne faktory. Literatúra uvádza, že z dvoch tretín je podmienená geneticky. Vrodenú záťaž však môžeme veľmi výrazne ovplyvniť. Ochorenie najčastejšie vzniká z nedostatku látok potrebných na stavbu kostí: vápnika, fosforu a vitamínu D. Veľké mínus je nedostatok pohybu: dochádza k narušeniu výživy kostí, bez opakovaného zaťažovania kostí pohybom nedôjde k udržaniu a k adekvátnej výstavbe kostnej hmoty.
#vitamin_d #vapnik