Niektoré mastné kyseliny sa považujú za esenciálne (základné), pretože si ich telo nevie vyprodukovať samo a musia sa získavať z vonkajších zdrojov. Patrí medzi ne aj esenciálna mastná kyselina omega – 3, ktorá ponúka širokú paletu zdravotných výhod, ako je napríklad zníženie zlého cholesterolu, triglyceridov a krvného tlaku. Zabraňuje zrážaniu krvných doštičiek, a tým ich ukladaniu na cievnych stenách. Prispieva teda k zdraviu kardiovaskulárneho systému. Vďaka protizápalovým účinkom zmierňujú opuchy kĺbov a poskytuje tiež úľavu pri mnohých ochoreniach, ako sú napríklad reumatoidná atritída, psoriáza a ekzémy.
Niektoré mastné kyseliny sa považujú za esenciálne (základné), pretože si ich telo nevie vyprodukovať samo a musia sa získavať z vonkajších zdrojov. Patrí medzi ne aj esenciálna mastná kyselina omega – 3, ktorá ponúka širokú paletu zdravotných výhod, ako je napríklad zníženie zlého cholesterolu, triglyceridov a krvného tlaku. Zabraňuje zrážaniu krvných doštičiek, a tým ich ukladaniu na cievnych stenách. Prispieva teda k zdraviu kardiovaskulárneho systému. Vďaka protizápalovým účinkom zmierňujú opuchy kĺbov a poskytuje tiež úľavu pri mnohých ochoreniach, ako sú napríklad reumatoidná atritída, psoriáza a ekzémy.