#vapnik #osteoporoza Vápnik pomáha predchádzať osteoropóze, ktorá následne zvyšuje riziko zlomenín vo vyššom veku. Tento minerál hrá prekvapivú úlohu v celkovom zdraví po celý život. Nielenže pomáha budovať a udržiavať silné kosti a zdravé zuby, ale pomáha taktiež znižovať vysoký krvný tlak, zmierňuje príznaky PMS, podporuje zdravie hrubého čreva a bojuje proti nespavosti. Vitamín D prispieva k správnemu vstrebávaniu a využitiu vápnika a fosforu #jamieson #vitamin_d