Zdieľam zo stránky o diastáze.
Pretože o diastáze sa ešte vždy veľa nehovorí a stále je podceňovanou diagnózou...a pritom je to naozaj zdravotný probléme.
Samovyšetrenie diastázy
Ak ste sa rozhodli ísť cvičiť do fitka, lebo ste už pár mesiacov alebo dokonca rokov po pôrode,urobte si prosím samovyšetrenie diastázy....ak zistíte prítomnú diastázu, určite to povedzte svojmu trénerovi..
Aby ste si bola úplne istá, ľahnite si na zem a vystrite obe nohy, potom ich dvihnite pár centimetrov nad zem. Ak sa Vám urobí tzv. strieška nad pupkom-máte diastázu...vid obr.
Test rozostupu pomocou prstov, ktorým sa väčšinou testuje diastáza nemusí byť vôbec smerodatný...
Sú mamičky, ktoré majú separáciu svalov na jeden prst - podľa štatistík je norma dva prsty - predsa sa im urobí strieška...
Diastáza sa potvrdí práve prítomnou strieškou..
#diastaza
@anya_13 myslim ze pocas tehu asi nic, ale po porode rehabilitacia,
@katarinka26 na paradu :(
@anya_13 skus napisat potom tej kocke co spravuje fcb stranku, co je uvedena ako zdroj, ona ta najlepsie usmerni, ona je rehabilitacny odbornik na diastazu, viem ze sa diastaza aj operovat, ale nehradi to cele poistovna .
aj ja mám, a nikdy som o tom nepočula
Ja som tehotná a mam to. Čo to znamená? Čo s tym mam robit?