mňam, to musí byť dobrôtka :o)

este, ze si to pozeram rano..vecer by som pri pohlade na tuto fotku neovladla 😀

@bibuska22 veru ano treba aj zamaskrtit
@igrexova a co robis dnes na obed?

@kattija dnes nevarim.. este mi ostalo kuracie s nero ryzou a samozrejme plnene sampiony 🙂

mami keby si mi tak chodila tieto mnamky pripravovať tak ja by som sa na to aj dala 🙂

@manus19 sa smejem 😀

@kattija prosím ťa koľko tabuliek čoko si dávaš k raňajkám? ja kupujem z lidlu tie excelence a dávam jednu a pol, niekedy dve.

@mimkaa10 jednu kocku

@kattija a to si pripravis rano na ranajky vsetko spolu? alebo je tam nejaky speci postup?

@zt ano spolu 🙂 toto bolo na chladno takze len nahadzat do misky

@kattija vdaka moc

@zt niet zac 🙂

ahoj, tiež sa snažím zdravo jesť a schudnúť, jedavala som vločky s ovocim a podobne. No teraz si študujem dosť o strave, traveni a podobne..pohravam sa s myšlienkou vegetarianstva až vegánstva..a dočítala som sa, že ovsené vločky by sa nemali konzumovať s ovocím. Žalúdok inak trávi ovocie a inak vločky, potom sa stáva, že ovocie v žaludku začne kvasiť.

Kati ake davaš mlieko? a prosim ťa kde kupuješ mandle????

@kattika24 u nas v miestnom obchode a mlieko ked som chudla nizkotucne kednuz teraz nechudnem priamo od kravicky

@kattika24 ahaaaa ty si z mt tak pri kocke v tej pergole

@kattija normálne 1,5%???

@kattija pri kocke? ten bio obchod na rohu???

@kattika24 0,5 pri chudnuti vyse 3,5 teraz priamo z kravina

@ivka_marek ahoj, chcem sa spytat, z coho si studujes o strave. Ja mam dost velke problemy s nafukovanim, momentalne ma nafukuje aj zo vzduchu. Docitala som sa, ze napr. Bielkoviny a savharidy spolu tiez nie, kazde sa travi inak, inak to v zaludku kvasi. To by znamenalo, ze ani kombinacia vlociek a jugurtu nie je velmi stastna :(

@nufanek fuha o strave moc necitam

@nufanek ahoj, mam to z viacerých stránok, a casopisov, manžel dosť vie a cita aj muscle & fitness časopis, na fb som v skupinach ako raw a vegan food, skus stránku najst doublediamat (alebo tak nejako), skus do googlu Vlado Zlatoš ten je dobry