icon
236 / 1053
Ovsena lanovo goji kasa 😀 Mlieko ovsene vlocky 1pl lanove semiacka 1pl goji trsku medu Ozdoba susene jabka susene banany datlovy sirup
avatar
brcula

vieš sa s tým krásne vyhrať, jedia aj oči 🙂

11. mar 2015
avatar
sy_13

raňajky anorektičky ;)

11. mar 2015
avatar
sy_13

dnes som mala na raňajky to čo ty včera a mala som čo robiť, aby som to zjedla.

11. mar 2015
avatar
kattija
autor

@sy_13 ja sa lubim napapat 🙂

11. mar 2015
avatar
sy_13

@kattija skús mi prosím ťa poradiť. snažím sa schudnúť od 27. decembra, lenže na váhe je úbytok len 3,5 kg. cm išli dole pekne, len sa mi to zdá, že to ide veľmi pomaly. myslíš, že je to OK.

11. mar 2015
avatar
sy_13

@kattija cvičím 3-4x týždenne po 20-30 min. na orbitreku

11. mar 2015
avatar
zt

@kattija kati, ty si to jedlo aj nejak vazis alebo proste si daj velku porciu a hotovo?

11. mar 2015
avatar
kattija
autor

@zt nevazim 🙂 zhruba uz viem kolko mi staci 🙂

11. mar 2015
avatar
anita

Ahoj. Ovsené vločky aj nejako varíš, či len zaleješ teplým mliekom?

11. mar 2015