12 faktov, ktoré by ste mali vedieť o citrónovej vode

Ráno zazvoní budík, vy ho vypnete a otočíte sa na druhú stranu s myšlienkou „Ešte chvíľku“. To je scenár väčšiny domácností. Skúste sa však zobúdzať s úsmevom na tvári, energiou a pocitom radosti. To, ako deň začnete sa totiž odrazí na celom jeho priebehu. Skúste vykročiť tou správnou nohou a správnymi krokmi. Ten, na ktorý by ste nemali zabúdať je určite pohár vody s čerstvým citrónom. Dáme vám dôvody prečo!

1. Šťava z citrónov obsahuje veľké množstvo vitamínov a minerálov. Sú bohaté najmä na vitamín C, draslík, vitamín B6 a tiamín, ale aj horčík, vápnik, fosfor a vitamíny A a E.
   
2. Draslík stimuluje mozog a nervovú sústavu a pomáha v prevencii proti problémom s krvným tlakom.
   
3. Vďaka vitamínom, ktoré obsahuje posilňuje imunitný systém a pôsobí preventívne proti prechladnutiu a chrípke. Má protizápalové a antimikrobiálne účinky.
   
4. Pomáha ostraňovať problémy s dýchaním tým, že odbúrava hlieny. Podporuje liečbu astmy a iných respiračných ochorení.
   
5. Vitamín C obsiahnutý v citrónoch pomáha bojovať proti poškodeniu pleti a znižuje výskyt vrások a škvŕn. Zásaditá povaha citrónovej šťavy zabíja niektoré druhy baktérií spôsobujúcich akné, čistí toxíny a vyhladzuje pokožku.
   
6. Kyselina ascorbová podporuje hojenie rán a je základnou živinou pre zdravé kosti, väzivo a chrupavky. Aplikácia citrónovej šťavy priamo na jazvy zmierňuje ich viditeľnosť.
   
7. Citrónová šťava štartuje tráviaci trakt, zlepšuje absorbovanie živín do tela a uvoľňuje nežiaduce látky a toxíny z tráviaceho traktu. Zároveň tak pomáha lymfatickému systému. 
   
8. Citróny pomáhajú bojovať proti celulitíde, pretože stimulujú prekrvenie pokožky a urýchľujú odplavenie toxínov z tela.
   
9. Voda s citrónom zabezpečuje hydratáciu organizmu, vďaka ktorému si telo ukladá menej tuku. Zároveň sviežosť citróna a vysoký obsah pektín vlákniny potláča chuť do jedla a pocit hladu.
   
10. Aj keď chuť citrónov je kyslá, v tele sa citrónová šťava správa alkalicky, teda zásadito, a vyrovnáva hladinu pH. Obe kyseliny obsiahnuté v citrónoch - citrónová a ascorbová - v tele ľahko metabolizujú a umožňujú minerálom alkalizovať krv.
    
11. Vôňa aj chuť citrónov osviežuje dych, no pomáha aj proti bolesti zubov a zápalu ďasien.
    
12. Pitie citrónovej vody zlepšuje náladu. Taktiež pomáha prekonávať stresové situácie a depresie.Pre výraznejšie blahodarné účinky citrónovej šťavy začnite svoje telo detoxikovať už v noci.
    Detoxikačné náplasti KINOKI (www.kinoki.sk) pomáhajú telu zbavovať sa škodlivých látok. Tento proces je nielen revitalizačný a čistiaci, ale zároveň posilňuje imunitný systém. Následkom môžu byť okrem iného zlepšenie cirkulácie krvi a zlepšenie funkcie metabolizmu. Vďaka miernemu zahriatiu v mieste aplikácie podporujú aj dobrý a kvalitný spánok a uvoľňujú svalstvo.
    Pred spánkom teda odporúčame detoxikáciu formou náplastí KINOKI a ráno pružný štart a očistu tela vďaka vode s čerstvým citrónom.
    Pokiaľ sa Vám páčil článok, zdieľajte ho, aby ho mohli vidieť aj ostatní.