Davam sem svoj článok, môžete ho nájsť aj na blogu www.lenkaleskova.sk

Najdete tam aj eBook zdarma s konkrétnymi postupmi pri domácej diagnostike detských nôh a obsahuje aj cvičenia na ploche nôžky.

„Vaše dieťa má ploché nohy, mali by ste navštíviť ortopéda“. Túto vetu už počuli mnohí z Vás. Stojíte v ordinácii lekára, zvyčajne pri bežnej preventívnej prehliadke a rozmýšľate, čo to pre Vás znamená. Musíme sa ísť objednať k ortopédovi, pravdepodobne nám predpíše nejaké vložky, teda bude treba zájsť aj inam aby sa nôžky odmerali a potom čakať na tie vložky, vyzdvihnúť ich a dúfať že dieťaťu zatiaľ noha nepodrastie natoľko, aby mu boli malé. Lebo inak by sa celý kolotoč musel zopakovať.

Ale je to naozaj potrebné? Okamžite ísť k ortopédovi? Alebo sú aj iné možnosti? Dajú sa ploché nôžky upraviť aj cvičením? A ak áno, akým? Možno Vás tiež napadli aj tieto otázky. Pokúsim sa ich zodpovedať.

Plochá nôžka je v našich končinách veľmi častý jav. U kojencov je to jav úplne normálny, takže nie je na mieste robiť paniku, že dieťa má ploché nohy do veku cca 3 rokov. U 4-5 ročných tiež netreba robiť paniku. Ak Vás lekár odošle k ortopédovi, ten by mal dieťa vyšetriť. A vyšetriť nie len nôžky ale celý pohybový aparát, aby bolo jasné, že príčina plochej nohy nie je niekde inde na tele, prípadne či ich nespôsobil nejaký úraz alebo zápal. Mal by dieťa postaviť na špeciálny prístroj- Podoskop alebo urobiť odtlačok – Plantograf, prípadne Vás odoslať do špeciálnej podologickej ambulancie, kde majú potrebné vybavenie k vyšetreniu chodidla. Nemalo by to teda vyzerať tak, že sa len „od stola“ pozrie na nôžky dieťaťa a už aj predpisuje vložky.

Ďalej, by Vám mal ponúknuť možnosti liečby, alebo úpravy plochej nôžky. Áno, jednou z možností sú aj toľko omieľané ortopedické vložky. Ale zďaleka to nie je prvé, univerzálne a jediné riešenie. Možno práve naopak, malo by byť jedno z posledných. Používanie vložiek nie je totiž vedecky úplne preskúmané a výsledky prieskumov sú dosť nejasné. Dokonca tieto výskumy hovoria, že len 15 % detí, ktoré nosia vložky má jasnú lekársku indikáciu. 85 % detí teda nosí vložky úplne zbytočne, alebo im dokonca škodia! Jednoznačná indikácia vložiek je totiž len pri pravých deformitách nohy, a tých je skutočne málo. Nechajte si teda všetko dobre vysvetliť a poradiť. A ak už vložky tak aké, z akého materiálu a do akej topánky .