Ja kúpim ovocné müsli a zalejem teplým mliekom

Jemne emco vlocky,zalej mliekom teplym,pridaj cukor alebo med ak to chces sladsie,ovocie podla chuti,oriesky,pozri si zlozenie a skus podla toho.

Takúto kašu som síce ešte nejedla, ale z vločiek kašu varievam často. Vločky si premyjem vo vode, dám do hrnca, zalejem vodou- ochucujem- trošku cukru, škorica a vanilkový extrakt. Nechám na miernom plameni variť (cca 10min.) niekedy treba doliať počas varenia trošku vody ešte. po odstavení primiešam kúsok masla na zjemnenie. potom už len v miske dochutím lyo ovocím, čerstvým, príp.ak mám v mraziaku nejaké tak to ako horúce pripravím.

Tajomnstvo tychto "instantnych" kasi su na jemno pomlete vlocky a pridane susene mlieko.
Ja som si spravila podla tohto receptu, ale dala som naozajstne susenie mlieko (ona ma na obrazku "nemeliecne "bielidlo" do kavy).
https://www.onegoodthingbyjillee.com/homemade-i...
Funguje to potom naozaj ako tie instatne z obchodu, ze zalejes horucou vodou a za dne minuty hotovo - prave kvoli tomu, ze cast vlociek je pomleta.

no môžeš urobiť overnight oats - na noc zamiešať vločky s jogurtom alebo niečim tekutým, dochutíš

ráno konzumuješ

Ja si dam variť vločky do mlieka a odstavím keď napucia ich vymixujem a najradšej ich mame s nutellou popučenym bananom a kokosom🤤🤤🤤

Tu su rozne recepty na vsakovake kombinacie:
https://wholefully.com/8-healthy-instant-oatmea...

(z tejto stranky som sa "naucila" robit overnight oast, tiez odporucam 😉)

Dakujem moc popozerám, vyskúšam 👌

Toto si rada prečítam. Zatiaľ prispejem svojim. Nejedla som túto. Ale buď zalejem horúcou vodou a počkám. Alebo povarím buď vo vode alebo aj v mlieku. Niekedy pridám chia. Dám maslo, aspoň trošku a dám jahodový džem. Moja topka. A ešte na vrch kúsky čokolády aby sa rozpustila.
Potom mám rada s kakaom a lyo malinami a tiež čokoláda na to
Alebo len tak zalejem horúcou vodou a na to si dám napr zavarané čučoriedky aj so šťavou. Alebo sa dá spraviť aj s jahodami či lyo alebo mrazené. Alebo višne a mak 😊

@lentak1 este ma napadlo, minule bol u nas v praci den zdravej stravy, rozdavali vzorky, tento dezert bol vyborny, len sa mi zda moc nekutin (recept sme dostali)

Ešte mi napadlo taká rýchlovka, že len banán popučiť, trocha škorice a samozrejme čoko 😅 a ete nastrúhať jablko a škorica. Tam čoko nedávam 😃

Ja si to robim takto kupim ovsene vlocky chutia mi take cerealnejsie a vacsie kusy , nepremyvam, dam do mysticky zalejem vodou apebo mliekom a kratko povarim 5min. Odstavim necham postat 5min, ak su suche dolejem .....naberiem na tanier ochutim vždy čerstvým ovocim na male kusky....jablka cucoriedky hrozno hrusky to je jedno ake ......dam nasekane orechy akekolvek na vacsie kusky .....a osladim med alebo agave sirup datlovy a chia sezam

Ja zase ovsené vločky zalejeme vodou na noc, ráno len dolejeme trochu mlieka a šupnem do mikrovlnky na chvíľku. Potom pridám med a ovocie, skoricu
Tieto kupovane sú strašne kalorické

@lentak1 v tescu maju je to ich značka a v krabici je asi 4-5 takychto sackov a chutovu su velmi porovnatelne az rovnake..
Maju malinove, cokoladove a tuším cisté cena vyhodnejšia ako kupovat po 1 sačku 🙂

@lentak1 toto je ono.. 🙂