Používame cookies. Viac informácií tu.
Zavri
    1 / 27
    Bravcova panenka v slaninke s batatovymi hranolkami + salat

    v paleo sa mozu bataty? nepatri to medzi zemiaky - sacharidy?

    17. máj 2014

    bataty sa mozu. inak vraj veeelmi obmedzene aj zemiaky a ryza.

    17. máj 2014

    @leonetka aha, som myslela, ze v paleo ziadne sacharidy ani mliecne vyrobky

    17. máj 2014

    sacharidy su dolezite. len to s nimi netreba prehanat. postacia uplne tie zo zeleniny a ovocia. mliecne vyrobky su optional. ja ich nejem, ale niektori ich zaraduju.

    17. máj 2014

    zemiaky a ryža v paleo určite nie, batáty sú povolené, nakoľko na rozdiel od zemiakov neobsahujú antinutrienty.. mliečne výrobky - hlavne tie fermentované sú povolené v podskupine paleo primal ;)

    10. jan 2015

    @tilly sacharidy sú aj v zelenine (hlavne koreňovej) .. v paleo sacharidy samozrejme povolené sú, ale v obmedzenom množstve...a záleží, či sa človek chce dostať do ketózy alebo v nej pretrvať, tak tam sa konzumuje max. sacharidov 30-50 g denne... ale nie všetci paleo jedáci chcú byť zároveň v ketóze (alebo si ju nastavia len na nejaký čas, v období chudnutia, rysovania a podobne)

    10. jan 2015