Ešte pred rokom by som bez raňajok umrela.. Prisaham.... Teda aspoň som si to myslela...
A potom som začala s intermittent fasting!
Moje "raňajky" sa presunuli na 11 hodinu a pozostávajú len zo smoothie alebo ovocia. A poviem vám, nikdy som sa asi necítila lepšie... Takto si nazivam už od októbra a cítim sa skvele.
Moje tráviace ťažkosti sa pominuli, nafúknuté brucho po každom jedle tiež, necítim sa unavena, podráždená ani vyčerpaná.
Jednoducho povedané, nasla som si ten spôsob stravovania, ktorý mi padne ako uliaty, a ze ja som bola najprv úplný odporca tejto metódy by vedel MM rozprávat dlho. Ale predsudky treba niekedy zbúrať a jednoducho skúsiť a sledovať výsledky. A ze sa to oplatí cítim na sebe každý deň ! 🙏💪❤️🌸🤸‍♀️