Keď dáš dva týždne bez cukru a potom si dáš ten sladký čaj alebo cokosku tak ti to príde brutálne sladké. Ale ak to kvôli zubom tak asi by to chcelo trvalo ubrať cukru z jedálnička.

hovorí sa, že cukor je droga chudobných... nášmu mozgu to dodáva dopamín, čiže je veľmi ťažké prestať jesť sladké, ale teda veľmi ti držím palce

@lucka_ke tak ja ho nechcem prestať jesť úplne, redukujem ho furt, ale chcela by som ešte viacej. Horúcej čokolády a koláčov sa asi nikdy nevzdám, tieto pochúťky robia môj život krajším nepijem, nefajčím, zdravo sa stravujem, v rámci možností, tak aspoň túto nerest chcem mať len teda ešte viacej to obmedziť.

závislosť je závislosť, či už na alkohole, cukre, nakupovaní... to sa nedá mať pod kontrolou a súčasne si to dopriať pravidelne ako zdroj potešenia, ale to je už na každom ako si to v živote nastaví

Nejem cukor dva mesiace.Vcera ma otec ponúkol kakaovym závinom z nejakej domacej pekárne,čo si doniesli z dovolenky.Tak neskutočne sladké to bolo a vôbec mi to nechutilo.Bez sladkého úplne sa dá žiť.A je to lepší pocit žiť bez sladkého ako s nim

@doriiis tiež si myslím, že bez cukru sa dá v pohode, a nemáme z neho nič výživné, úplne stačí ten prirodzený čo dodávame ako ovocie atd

@mamina321 ....áno.Ale nato,že ho nepotrebuješ prídeš až vtedy,keď ho nemáš.Kym si ho dodavas,tak máš pocit,že bez neho sa nedá.

@doriiis veru, je to tak, máš pravdu, telo si ho stále žiada.

A načo toto trápenie vlastne podstupuješ? Ešte som to nikdy nepočula, že kvôli zubom. Ako to pomôže?

Teplá voda je hnus, prečo nemôžeš čaj? Čistý, bez cukru.

@koniarova dala som si bielit zuby, a teda sú tak citlivé, že dva dni som bola na panadole, ako vážne som nečakala takú bolesť. Poznáš to, že si dáš niečo studené a za bolia ťa zuby, že au. A drb teraz to bolelo nonstop dva dni. Tak pokým sa opäť tie zuby nedajú dokopy, treba ich hydratovat atď a čakám kým sa dá dokopy sklovina či čo. Tak som dva týždne na tom takto.
Inak vedieť, že to bude tak bolieť, tak seriem na celé bielenie.

@januska12323 nemôžem, by mi zafarbil čaj zuby a jedine teplá voda mi uľaví na chvíľku. Pitný režim som nikdy takto nespĺňala ako teraz.

a bielil ti to odborník? lebo bielenie by nemalo spôsobiť takú veľkú bolesť... nepoškodili ti sklovinu?

@doriiis
@mamina321 baby môj muž žije bez cukru už skoro 7rokov, on keď si dá kúsok čokolády, tam mi tvrdí, že má neskutočnú pachuť v ústach celý deň. Keď niečo pečiem pre neho, tak je tam minimum cukru, lebo inak to nezje. A teda cukru je všade strašne veľa, aj v potravinách kde by vôbec nemusel byť. Ja sa ho snažím len obmedziť nie úplne sa ho zriecť

@lucka_ke bieli mi to odborník, ale tak každé zuby sú iné, hold moje extrémne citlivé. Peroxid žial tu sklovinu a zub demineralizuje a dehydruje kanáliky zuba a neviem čo ešte. Vraj do dvoch týždňov sa dajú dokopy. Ako teraz po týždni je to už úplne super. Bolesť napríklad, len keď sa nadýchnem ráno vonku ústami studeného vzduchu ale inak bez bolesti.

@lucindamax mam to rovnako.Bolo to nepríjemné,no ja som obmedzila len tie potraviny,ktoré naozaj farbia-cucoriedky, cvikla,kola....kávu a čaj som pila normálne cez slamku.Cukor vplyv na bielenie zubov nemá.
Mňa nás.. lo,že potom mi povedali,že to má trvácnosť 0,5 roka(max 1,ale to uz musi byt)

@amel no u mňa má cukor vplyv na tú bolesť, ako dnes som už zjedla 3 marshmallows a v pohode takže pomaly idem späť. Tak ja chcem aby to vydržalo čo najdlhšie, pekne počkám tie dva týždne kým sa zuby nezcelia a dúfam, že to niečo vydrží, lebo to bol môj sen mať biele zuby a nie tie moje geneticky dané žlté ‍♀️ ale teda takú citlivosť zubov som nečakala ani v najhoršom sne. Či to ešte zopakujem, uvidím. Skôr si myslím, že nie inak mne nik nepovedal, žeby to malo vydržať tak krátko, ja som myslela, že to bude dlhodobo, teda pokým si zuby nezanesiem napr opäť čajom alebo tak. Ja verim6, že sa mi vybielil ten genetický základ.

@lucindamax podľa mňa zopakujes.Ved co nespravím pre krajší úsmev?

@amel práve si čítam to lajstro od Dr, že zopakovať po 2 až 3rokoch, dovtedy snáď zabudnem ako ma to bolelo