Testovanie s UniGO. Aké je to testovať aplikáciu?
Ahojte, milé dámy 🙂
Viem, že mnohé z Vás ste otrávené z testovania čohokoľvek na hlavnej ploche MK, ale povedzme si úprimne, testovanie lifestylovej aplikácie je aj pre Vás niečo iné, nové, niečo, čo by aj Vás mohlo zaujímať. Preto pokiaľ ste aktívne, chcete možno niečo zmeniť, stanovovať si ciele a následne ich plniť, rady sa dozviete dačo nové o sebe a svojom tele, tak čítajte aj ďalej 🙂
Testovať aplikáciu bola pre mňa celkom výzva, táto ponuka prišla v správnej chvíli.
Chudnem v podstate celý život a momentálne sa snažím zhodiť posledné tehotenské kilá. Darilo sa mi dobre, mám veľa pohybu, upravenú stravu, držím prerušovaný pôst 16/8, synček mi nedá vydýchnuť. Napriek tomu tie posledné kilečká idú dole ťažko. Aj preto som už dávnejšie uvažovala o kúpe fitness náramku, alebo smart hodinkách (teraz už viem, že náramok mi jednoducho nestačí a napriek tomu, že som ho dostala zadarmo k testovaniu appky, prechádzam na smart hodinky, ale o tom potom...😊).
Takže možnost stiahnuť si k náramku aplikáciu UniGo bola už len čerešnička na torte.
Poďme teda na to! Aplikáciu som si jednoducho stiahla do mobilu v app store tak, ako každú inú appku, prebehla jednoduchá registrácia, v obchode som si vybrala Delta náramok zadarmo a finíto, už len objavovať svet UniGo.
Aplikácia je sama o sebe veľmi jednoduchá a prehľadná. Jednotlivé kroky v nej robíte intuitívne a behom pár minút sa v nej dokážete bez problémov orientovať.
UniGo sa zameriava na 5 hlavných „bodov“ a to je myseľ, srdce, spánok, hmotnosť a aktivita. Každodenným nahlásením svojej nálady Vám MYSEĽ vyhodnotí, ako ste na tom emocionálne, a to slovne i pomocou grafu. Dokonca, ak bola Vaša nálada na bode mrazu, tak ako aj moja, keďže som bola počas testovania chorá, appka Vám vyhodí aj pár milých slov...
SRDCE sleduje Váš tep v pokojnom stave a spriemeruje Vám aj maximálny objem kyslíka, ktorý využívate počas intenzívneho cvičenia. Appka sama v každej oblasti vyhodnocuje, čo treba zlepšiť a čo je OK. Okrem toho pri každom bode si môžete prečítať rôzne zaujímavosti a fakty.
SPÁNOK 😊 Tak, milé mamičky, čo myslíte, ako som na tom pri mojom 2-ročnom nezbedníkovi? UniGo vyhodnotilo, že spím málo, v priemere 6,41 hod. a dostala som radu, aby som si zo spánku urobila prioritu. Odkážem synovi 😀
HMOTNOSŤ, keď som s appkou začínala, bolo potrebné zapísať údaje ako hmotnosť, výšku, obvod pása a bokov. UniGo vyhodnotí, či treba na váhe ešte popracovať, aké máte BMI aj percento telesného tuku. Pokiaľ chudnete, hmotnosť aj obvody môžete priebežne upravovať.
AKTIVITA zaznamenáva priemerný denný počet krokov, môj priemer je 12 365 krokov, ďalej vyhodnotí minúty mierneho aj intenívneho cvičenia, na tieto hodnoty však potrebuje údaje z náramku minimálne za 14 dní z posledných 28 dní.
V aplikácii sa nachádza aj moje vlastné laboratórium 😊 Tu si vyberám experimenty na niekoľko ďalších dní. V podstate ide o stanovenie a následné plnenie cieľov.
Medzi moje osobné experimety patrí napr.: menší obed, pridať 10 minút cvičenia, piť o jeden pohár vody viac... Každý den zaznamenávam, či som cieľ splnila, alebo nie.
Súčasťou UniGo je aj tzv. knižnica. Každých pár dní ma appka upozorní na nový článok v knižnici. Ide o rôzne zaujímavé informácie z oblasti športu, zdravia, stravovania a pod. Niektoré info neboli pre mňa novinkou a v podstate ich praktizujem už dávno, ale našlo sa zopár zaujímavostí, ktoré som si večer rada prečítala. Každému článku po prečítaní môžete dať like alebo disslike.
Aby UniGo dokázalo dokonale pracovať s Vami a s Vaším telom, je potrebné vyplniť svoj profil (fotka nestačí 😊). Toto bolo trošku zdĺhavejšie a jednalo sa naozaj o kopec informácii, ako sú: zdravotné informácie, v akom pracovnom prostredí pracujete, dotazník emocionálneho zdravia, história srdca, info o cukrovke, povolanie, rodina a jej história, strava, Vaše záľuby a aktivity a DOKONCA aj veľkosť džínsov 😊.
Ako teda hodnotím aplikáciu UniGo? Keďže som nikdy predtým žiadnu lifestylovú ani fitness aplikáciu nevyužívala, musela som si zvyknúť na to každodenné zaznamenávanie informácií o mne a mojej nálade, neskôr sa z toho stala rutina. Aplikácia bola pre mňa príjemným spestrením pri plnení mojich osobných cieľov a určite ju budem aj naďalej používať. Samotnú aplikáciu rada odporučím každej aktívnej a akčnej neposednej mamičke, určite stojí za to ju vyskúšať.
Čomu však musím zopár vecí vytknúť, je Delta náramok. Dizajnovo fajn, nič výnimočné, avšak na ruke vyzerá dobre. Baterka vydrží dostatočne dlho, avšak chýbalo mi upozornenie, že baterka je slabá a zariadenie sa vypne. Nabíja sa jednoducho cez USB zopár hodín. Neviem ako ostatné maminy, ale ja som mala neustále problém so synchronizáciou medzi náramkom a appkou. Vytkla by som ešte, že sa nedá vynulovať počet spálených kalóríí a vôbec nechápem, ako je možné, že počas každej noci spálim okolo 400 kalórií... Zopár funkcií navyše by som na náramku ocenila, aj preto som sa rozhodla kúpiť si radšej smart hodinky a spárovať s aplikáciou.
Pokiaľ ste dočítali až sem, tak ďakujem, a dajte vedieť, či si aplikáciu plánujete vyskúšať.
Pekný deň
Lenka
Odporúčame
Začni písať komentár...
