Účinky mastichy (záha, vredy, Helicobacter, cholesterol, zápaly čriev...)

Priaznivé účinky a riziká užívania mastichy

článok "Mastic Gum" zo serveru About.com

Zo serveru About.com / Alternative medicine sme prevzali článok Cathy Wong zhŕňajúci priaznivé účinky a riziká užívania mastichy. Článok bol publikovaný 11. septembra 2012.

Mastichová živica je prírodná látka získavaná z kmeňa mastichového stromu (Pistacia lentiscus var. Chia), stále zeleného kríka rastúceho v Stredomorí a v severnej Afrike. V niektorých odvetviach tradičnej medicíny sa masticha žuje pre dosiahnutie zdraviu prospešných účinkov.

Masticha sa ponúka ako prírodný liek na nasledujúce zdravotné problémy:

• Bakteriálne infekcie.
• Plesňové infekcie.
• Pálenie záhy.
• Vysoká hladina cholesterolu.
• Poruchy trávenia.
• Zápalové ochorenia čriev.
• Problémy s dýchaním.
• Vredy.

Okrem toho aromatický mastichový olej pomáha s bojom proti nepríjemnému zápachu z úst. Niektorí ľudia mastichu taktiež používajú na stimuláciu krvného obehu.

V laboratórnom výskume vedci preukázali, že masticha má antioxidačné, protizápalové, antibakteriálne účinky a tiež účinky na ochranu pečene. Masticha obsahuje celý komplex zdraviu prospešných látok, napríklad Linalool (látka obsiahnutá tiež v levanduli, pomarančoch, ružiach a jazmínovom oleji.)

 Tu je prehľad niekoľkých dostupných štúdií, ktoré preukázali prospešné účinky mastichy:

Masticha a trávenie:

Masticha môže pomôcť pri liečbe porúch trávenia, tvrdí štúdia publikovaná v časopise Journal of Ethnopharmacology v roku 2012. Pre túto štúdiu bolo testovaných 148 pacientov s dyspepsiou (poruchou trávenia bez zjavnej príčiny). Tieto osoby boli rozdelené do dvoch skupín, z ktorej jednej bolo podávané placebo a druhej mastichová žuvačka 3x denne. Po troch týždňoch boli príznaky porúch trávenia výrazne nižšie v tej skupine, ktorá užívala mastichu v porovnaní s tými, ktorí užívali placebo. Tieto symptómy zahŕňali bolesť brucha a pálenie záhy.

Masticha a zubný kaz:

V roku 2006 bola publikovaná štúdia v Archives of Oral biológie a vedci zistili, že masticha môže zabrániť vzniku zubného kazu. Do štúdie bolo zaradených 25 osôb so zdravými ďasnami, z ktorých  každý žuval buď mastichu alebo placebo po dobu 15 minút. Po analýze odobratých slín pred a po žuvaní autori štúdie zistili, že masticha bola výrazne účinnejšia pri ničení baktérie Streptococcus mutant (typ baktérie, ktorá spôsobuje zubný kaz).

Masticha a rakovina:

Predbežný výskum naznačuje, že masticha môže poskytnúť prospešné účinky proti rakovine, podľa správy publikovanej v Nutrition and Cancer a zverejnenej v roku 2011. Po preskúmaní dostupných výskumov o účinkoch mastichy proti rakovine autori štúdie zistili, že niektoré látky obsiahnuté v mastiche bránia rastu rakovinových buniek a nádorov. Tieto zlúčeniny obsahujú triterpenoidy, typ látky, ktorá sa nachádza v celej skupine rastlín (napríklad v boswellii, slovensky kadidlovník). Je potrebné poznamenať, že v súčasnej dobe nie je veľa klinických štúdií, ktoré by testovali účinky mastichy proti rakovine, takže v tomto okamihu nie je pre prevenciu ani pre liečbu rakoviny odporúčaná.

Riziká užívania mastichy:

Hoci je masticha všeobecne považovaná za bezpečnú, môže sa u niektorých ľudí vyskytnúť alergická reakcia pri použití mastichy alebo mastichovej žuvačky. Pokiaľ budete mať problémy s dýchaním, bolesť na hrudi, žihľavku alebo vyrážku po užití mastichy, je dôležité okamžite prerušiť jej užívanie.

Najviac zastúpený je online predaj. Mastichové produkty sa dajú tiež kúpiť v obchodoch zameraných na prírodné potraviny alebo v špecializovaných predajniach s výživovými doplnkami.

Ďalšie články o účinkoch mastichy, vrátane vedeckých štúdií, a iné zaujímavosti nájdete tu: http://www.mamazem.sk/mamazem/5-Clanky/1-Masticha

• Aksoy A, Duran N, Koksal F. "In vitro and in vivo antimicrobial effects of mastic chewing gum against Streptococcus mutans and mutans streptococci." Arch Oral Biol. 2006 Jun;51(6):476-81.
• Dabos KJ, Sfika E, Vlatta LJ, Frantzi D, Amygdalos GI, Giannikopoulos G. "Is Chios mastic gum effective in the treatment of functional dyspepsia? A prospective randomised double-blind placebo controlled trial." J Ethnopharmacol. 2010 Feb 3;127(2):205-9.
• Giaginis C, Theocharis S. "Current evidence on the anticancer potential of Chios mastic gum." Nutr Cancer. 2011 Nov;63(8):1174-84.
• Koutsoudaki C, Krsek M, Rodger A. "Chemical composition and antibacterial activity of the essential oil and the gum of Pistacia lentiscus Var. chia." J Agric Food Chem. 2005 Oct 5;53(20):7681-5.
• Mahmoudi M, Ebrahimzadeh MA, Nabavi SF, Hafezi S, Nabavi SM, Eslami Sh. "Antiinflammatory and antioxidant activities of gum mastic." Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2010 Sep;14(9):765-9.
• Paraschos S, Mitakou S, Skaltsounis AL. "Chios gum mastic: a review of its biological activities." Curr Med Chem. 2012;19(14):2292-302.